Duduk Terlalu Lama, Ternyata Bisa Bikin Bokong Besar dan Obesitas

INDOZONE.ID Dipublikasikan 07.00, 09/12/2019 • Reka
Duduk Terlalu Lama, Ternyata Bisa Bikin Bokong Besar dan Obesitas
Bekerja membuat kita cenderung menghabiskan waktu delapan jam sehari untuk duduk. Terlalu banyak duduk ternyata dapat membuat

Bekerja membuat kita cenderung menghabiskan waktu delapan jam sehari untuk duduk. Terlalu banyak duduk ternyata dapat membuat bokong lebih lebar dan bulat serta meningkatkan resiko obesitas.

Kebanyakan duduk menyebabkan penumpukan lemak pada pantat. Profesor dari Department of Biomedical Engineering, Tel Aviv University menyebutkan obesitas bukan hanya disebabkan kalori atau makanan saja. 

Duduk terlalu lama menyebabkan sel-sel otot menghilang dan sel-sel lemak berkembang.Sel-sel lemak ini memproduksi trigliserida (salah satu jenis lemak dalam darah) lebih cepat saat duduk dalam waktu yang lama. 

Saat duduk juga membuat seseorang merasa lebih mudah lapar yang akan ditanggapi tubuh dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang menyumbangkan kalori untuk tubuh. 

Kalori ini justru tertimbun pada khususnya perut, pinggu dan paha, akibatnya dalam jangka panjang dapat menyebabkan obesitas. 

Hal ini tentu dapat diatasi dengan melakukan olahraga yang rutin untuk mengimbangi aktivitas kamu yang terlalu banyak duduk.

Artikel Menarik Lainnya :

  • Duduk Sambil Main Catur Dapat Membakar Kalori, Ini Penjelasannya

  • Nagol, Bungee Jumping ala Penduduk Vanuatu sebagai Ritual Kedewasaan.

  • Terlalu Lama Duduk Tingkatkan Resiko Terkena Kanker

Artikel Asli