7 Minuman yang Ampuh Mengecilkan Perut Buncit dan Bisa Dibuat Sendiri

Womantalk.com Dipublikasikan 08.55, 02/07 • womantalk.com

Punya perut rata dan tidak buncit adalah impian semua wanita. Anda jadi bisa pakai crop top sambil sedikit memamerkan perut indah Anda. Tenang, perut rata bukan hanya impian, kok. Anda bisa dapatkan dengan mudah. Cukup konsumsi 7 minuman yang ampuh mengecilkan perut buncit dan bisa dibuat sendiri berikut ini! 

1. Jus nanas
Nanas mengandung bromelain, yaitu enzim yang membantu memecah protein, memudahkan pencernaan, menghalau kembung, membantu metabolisme protein, dan membakar lemak perut berlebih. Banyak, ya, manfaat jus nanas ini. Rutin minum jus nanas supaya perut buncit segera hilang.

2. Smoothie semangka
Asalkan dibuat tanpa gula, smoothie semangka aman untuk tubuh, kok. Selain rendah kalori, semangka juga mengandung asam amino yang dikenal sebagai arginin. Dalam Journal of Nutrition ditemukan bahwa arginin dapat membantu menurunkan lemak tubuh, termasuk lemak di perut.

Sumber: Little Sunny Kitchen

3. Infused water
Penelitian telah membuktikan bahwa air membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dengan tepat, menghentikan retensi air (penyebab perut buncit), dan meningkatkan perasaan kenyang sehingga Anda makan lebih sedikit secara keseluruhan. Akali air Anda dengan diberi buah-buahan segar.

4. Green tea
Walau Anda diharuskan minum green tea, tetapi jangan minum green tea latte, ya. Maksudnya ada benar-benar teh hijau. Selain mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung, teh hijau mengandung katekin, antioksidan yang menurut penelitian dapat membantu mengurangi lemak perut. Rutin minum teh hijau setiap sore untuk hilangkan perut buncit dengan sempurna.

5. Jus lidah buaya
Lidah buaya ternyata tidak hanya membantu menjaga keindahan kulit, tetapi juga bisa membantu menyeimbangkan mikroorganisme usus sehingga membantu pencernaan dan membuat buncit di perut berkurang. Waktu terbaik untuk minum jus lidah buaya adalah di malam hari sebelum tidur. Tambahkan madu supaya rasanya lebih nikmat.

Sumber: Indus Scrolls

6. Jus seledri
Jus seledri bisa membantu meredakan kembung yang bisa menyebabkan lemak perut. Seledri jadi matiuretik alami dan mencegah retensi air dengan membantu tubuh menyingkirkan kelebihan air. Anda juga bisa menambahkan potongan jahe untuk menghasilkan minuman yang ampuh mengecilkan perut buncit.

7. Air cuka sari apel
Sudah banyak orang yang menyarankan untuk memulai hari dengan minum air cuka apel hangat. Efeknya adalah pencernaan Anda akan lancar sepanjang hari. Cuka sari apel berperan sebagai stimulan empedu yang hebat dan menjaga kadar pH di lambung seimbang sehingga membantu Anda mendapatkan perut rata. Minum satu sendok teh cuka sari apel yang dicampur dengan air hangat setiap pagi saat kondisi perut kosong.

Anda bisa memilih satu atau mencoba 7 minuman yang ampuh mengecilkan perut buncit dan bisa dibuat sendiri di atas. Bahan-bahannya mudah ditemukan dan gampang dibuat di rumah, kok. Selamat berusaha mendapatkan perut rata!

Cover: Pinterest

Artikel Asli