3 Minuman Ini Bisa Kurangi Rasa Nyeri Saat Haid

Gadis Dipublikasikan 08.00, 16/09/2019 • Magang

Rasa sakit saat datang bulan memang selalu mengganggu aktivitas yang sedang berjalan. Namun, agar aktivitas kalian tetap bisa berjalan dengan lancar, kalian bisa meredakan rasa sakit saat haid dengan beberapa minuman yang ada di halaman berikut ini!

1. Hot Chocolate

Do you know? Cokelat bisa meredakan rasa sakit pada perut kita saat haid, lho! Kabarnya, saat kita mengonsumsi cokelat, rasa sakit pada perut kita lama-lama menjadi tak terasa karena kita terlalu enjoy menikmati rasa cokelat yang begitu enak. Adanya kandungan zat serotonin pada cokelat membuat kita menjadi nyaman dan senang.

Cokelat yang direkomendasikan adalah dark chocolate karena cokelat jenis ini mengandung magnesium. Pas banget untuk kalian yang sedang datang bulan, terutama di hari pertama.

2. Chamomile Tea

Pernah mencoba chamomile tea? Jenis teh yang satu ini juga dapat mengurangi rasa nyeri pada perut.

Bila kita minum chamomile tea saat haid, perut kita yang sebelumnya terasa sakit, lama-lama akan mereda. Hal ini disebabkan chamomile tea memiliki efek rileksasi.

Dijamin, girls, tubuh kita akan menjadi lebih relaks saat minum teh satu ini!

3. Jahe

Minuman yang satu ini jelas sudah tidak asing untuk kebanyakan orang. Minuman dengan berbagai khasiat ini tentu bisa membantu meredakan rasa nyeri saat datang bulan.

Yap, apalagi kalau bukan jahe! Mengonsumsi jahe saat datang bulan dapat melancarkan peredaran darah. Selain itu, saat meminum air jahe, perut akan langsung terasa hangat. 

Jadi, jangan sampai nyeri saat datang bulan mengganggu. Yuk, coba atasi dengan ketiga minuman ini. Let’s try!

Editor: Ria Juwita - Foto: Dok. Pixabay, Dok. Pexels, medicalnewstoday.com

Artikel Asli