Meski usia terus bertambah, punya kulit awet muda dan glowing bukan hal yang mustahil. Kita semua pasti bisa memiliki kulit yang sehat, segar, dan selalu menawan. Hal yang paling penting adalah rutinitas kecantikan sehari-hari yang tidak boleh terlupakan. Nah, berikut ini beberapa ciri-ciri wanita yang bisa memiliki kulit awet muda.

1. Rutin membersihkan wajah

Membersihkan wajah merupakan hal yang paling penting dan tidak boleh terlewatkan setiap hari. Selain dapat mengangkat kotoran, rutin membersihkan wajah juga bisa menjaga agar kulit tetap terhidrasi dengan baik. Namun, pastikan memilih sabun pembersih wajah yang sesuai dengan jenis kulit.

2. Tidak pernah melewatkan pelembap

Pelembap menjadi salah satu produk kecantikan yang bisa menjaga agar kulit tetap lembap dan terhidrasi dengan baik. Apalagi, seiring bertambahnya usia, salah satu permasalahan yang kerap terjadi adalah kulit kering dan kusam. Jadi, pastikan Anda slealu memakai pelembap wajah dan tubuh agar kulit tetap lembut dan glowing.

3. Selalu pakai sunscreen

Sinar matahari juga bisa membuat kulit jadi bermasalah, seperti kering, noda hitam, dan juga iritasi. Untuk itulah, pemakaiansunscreen setiap hari tidak boleh terlewatkan. Gunakan sun protection dengan SPF minimal 30 bila Anda selalu berada di dalam ruangan dan terpapar sinar matahari atau SPF di atas 30 untuk aktivitas di luar ruangan.

4.  Melakukan eksfoliasi

Eksfoliasi dapat membantu mengangkat sel kulit mati sehingga kulit jadi lebih cerah dan glowing. Lakukan eksfoliasi minimal 2 kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5. Rutin olahraga

Tidak hanya membuat tubuh jadi sehat dan bugar, rutin olahraga juga bisa membantu mengeluarkan kotoran dalam tubuh melalui keringat dan meningkatkan aliran darah di kulit. Inilah yang bisa membuat kita jadi awet muda. Lakukan olahraga minimal 3 kali seminggu dengan durasi 30 menit.

6. Menahan diri untuk tidak menyentuh wajah

Kebiasaan menyentuh wajah bisa membuat wajah mudah berjerawat. Sedangkan, bila Anda bisa menahan diri tidak menyentuh wajah, Anda bisa menjaga kulit tetap sehat. Pastikan Anda mencuci tangan sebelum menyentuh wajah.

7. Tidur 7-8 jam per hari

Sebelum tidur malam, pastikan Anda membersihkan wajah terlebih dahulu. Selain itu, buat posisi tidur Anda terasa nyaman agar Anda bisa tidur lebih nyenyak. Tidur bisa menjadi cara termudah agar tetap awate muda. Minimal Anda membutuhkan waktu tidur 7-8 jam setiap hari.

8. Mengonsumsi makanan sehat dan rutin minum air putih

Pola makan juga bisa memengaruhi kecantikan tubuh dan wajah. Pastikan Anda rutin mengonsumi makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran. Selain itu, minum air putih 8 gelas setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi.

sumber image: pinterest

 

Comment 0