Kulit glowing dan cerah milik para aktris Korea pasti membuat Anda iri. Tenang, Anda tidak sendiri. Ternyata rahasianya adalah konsumsi makanan yang tepat. Berikut 7 makanan aktris Korea yang bikin kulit wajah glowing dan tidak kusam. Anda bisa konsumsi juga untuk dapatkan hasil serupa.

1. Daging Merah - Lee Sung Kyung
Daging merah memang memberikan dampak buruk karena kandungan lemak dan kolesterol jenuhnya yang tinggi, tetapi tidak dengan daging merah tanpa lemak. Lee Sung Kyung selalu rutin mengonsumsi daging merah tanpa lemak yang mengandung banyak protein dan seng yang bisa membantu merawat berbagai kondisi kulit, termasuk mengempeskan jerawat. Seng juga agen anti-inflamasi alami juga penting untuk produksi kolagen di tubuh dan wajah.

Sumber: MBC

2. Greek yogurt - Lee Se Young
Lee Se Young ternyata selalu menambahkan greek yoghurt ke dalam menu dietnya. Yoghurt ini mengandung riboflavin, vitamin B6, B12, dan protein, yang bisa membantu mendetoksifikasi kulit wajah. Yogurt berbasis susu ini tidak akan menyebabkan wajah berjerawat, kok. 

Sumber: tvN

3. Kacang panjang - Jang Na Ra
Mungkin ini adalah makanan yang membuat Jang Na Ra awet muda serta punya kulit wajah glowing dan tidak kusam di usia 39 tahun. Dia ternyata hobi makan kacang panjang. Sayuran ini punya kandungan anti-oksidan yang sangat tinggi serta vitamin A, C, K, kalsium, kalium, folat, serat dan zat besi. Semuanya itu membantu meningkatkan kemampuan kulit melawan tanda-tanda penuaan.

Sumber: KBS1

4. Dark chocolate - Krystal
Mau punya kulit wajah glowing dan tidak kusam seperti Krystal? Maka ikuti kebiasaannya mengonsumsi coklat hitam. Coklat hitam membantu mengurangi hormon stres. Kalau hormon stres muncul maka kolagen di kulit bisa berkurang dan timbullah kerutan di wajah. Kandungan anti-oksidan dan flavonol yang ditemukan dalam cokelat dapat membantu kulit melindungi diri dari kerusakan akibat sinar matahari, melawan radikal bebas, dan meningkatkan aliran darah sehingga kulit wajah glowing dan tidak kusam.

Sumber: Pinterest

5. Teh Puerh - Yuri
Aktris yang juga personel SNSD ini selalu minum teh puerh setiap pagi, lho. "Saya minum teh Pu Erh. Hasilnya sama seperti mencuci tubuh, teh membersihkan sistem dan menghilangkan racun yang tidak diinginkan dalam tubuh Anda," tulisnya dalam sebuah unggahan di Instagram. Dengan menjaga fungsi pencernaan tubuh dalam kondisi prima, Anda membantu kulit terhindar dari kusam serta masalah lainnya, seperti jerawat dan eksim.

Sumber: Instagram/yulyulk

6. Semangka - Stephanie Lee
Stephanie Lee mengaku menjaga kulit wajah glowing dan tidak kusam dengan rajin makan semangka. Aktris Korea yang memulai karier sebagai model ini memang punya kulit yang indah. Semangka memang terbuat dari 96 persen air, tetapi ada manfaat lain di dalamnya. Kandungan citrulline, likopen, dan anti-oksidan di dalam semangka membantu meningkatkan sirkulasi darah. Kandungan anti-inflamasi di semangka juga melindungi kulit dari radikal bebas.

Sumber: Pinterest

7. Stoberi - IU
Dikenal juga sebagai musisi dan aktris Korea dengan kulit seputih susu, ternyata rahasia IU memiliki kulit wajah glowing dan tidak kusam adalah dengan rajin mengonsumsi stoberi. Punya kandungan Vitamin C dan anti oksidan yang banyak membuat stoberi berfungsi mencerahkan warna kulit. Stroberi juga membantu mencegah kulit kendur. 

Sumber: Instagram/dlwlrma

Jadi, sudah tahu, kan, 7 makanan aktris Korea yang bikin kulit wajah glowing dan tidak kusam? Selamat belanja dan ikutan mengonsumsi makanan di atas supaya punya kulit yang sehat ala aktris Korea.

Comment 0