Yoga with Olmen
5個面部瑜伽抗下垂 助抗衰老凍齡緊緻 （趕走法令紋） ZIIP™ HALO 美容儀器推介，促進肌肉收縮、使肌膚恢復彈性、提升皮膚緊緻度性、減少細紋和皺紋，淡化疤痕和均勻膚色
06月11日12:08
5分鐘 Hip Mobility Flow 髖關節靈活動訓練 Part 1+ Part 2 強化關節活動度 (Yoga with Olmen)
05月18日06:30
5分鐘 Hip Mobility Flow 髖關節靈活訓練 提升運動表現 (Yoga with Olmen)
05月13日15:33
每天2分鐘 挑戰平板支撐 Forearm Plank |全身核心訓練 居家練腹肌 改善身體平衡及駝背問題
05月10日11:21
20分鐘 Vinyasa Flow 流瑜伽 (適合恆常練習者，有手平衡和半倒立練習)
04月22日03:26
教你如何做到 Crow Pose 烏鴉式/ One Legged Crow Pose 單腿烏鴉式 (Yoga with Olmen) 有字幕
02月15日15:13
如何做Tittibhasana螢火蟲式 強化核心肌群 柔韌度與力量的協調 Yoga with Olmen
2023年12月15日13:20
每日10分鐘凱格爾運動+緊肌秘密 強化盆底肌、收緊陰道、改善漏尿 Yoga with Olmen
2023年11月30日14:10
1分鐘瘦身必做 Forearm Plank 前臂平板式 (Yoga with Olmen) 全身訓練深層的核心肌群，消除脂肪，幫助改善姿勢
2023年10月18日13:20
2 October 2023
2023年10月01日16:07
10分鐘開髖練習 Hip Opening Yoga Flow （Yoga with Olmen)
2023年09月13日09:09
7分鐘輕訓練+伸展肩膊 改善圓肩駝背 增加肩關節活動度 再見五十肩 Yoga with Olmen
2023年07月16日07:50
空中樹式 Aerial Tree Pose (適合空中瑜伽初學者）Yoga with Olmen
2023年06月25日07:48
教你做Pincha Hollowback (初學者適用) Yoga with Olmen
2023年05月25日04:41
12分鐘瑜伽輪伸展教學 (初學者推介) 全身放鬆伸展 改善肩頸膊痛 Yoga with Olmen
2023年05月19日07:38
全身深層伸展 Full Body Stretching Flow 增加靈活度，改善姿勢，幫助緩解壓力(Yoga with Olmen) 適合初學者
2023年04月01日01:00
空中鴿王式 Aerial Pigeon Pose (初學者適用）
2023年03月16日05:14
空中蝴蝶式 Aerial Butterfly Pose 適合初學者(Yoga with Olmen)
2023年02月26日05:14
20分鐘後彎練習 改善身心健康，加強背部、肩膀、胸部和臀部，拉長脊柱，增加柔韌性，改善活動能力 (Yoga with Olmen)
2023年02月09日12:44
用1分鐘教你用Yoga Wheel做高難度式子Chin Stand 和Scorpion (Yoga with Olmen)
2023年01月09日10:29