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60分鐘 哈達瑜伽 Hatha Yoga Level 1 (包括輪式,頭倒立和核心肌肉練習) 可提高身體核心力量,柔韌性和平衡感,改善情緒健康,緩解背部疼痛和關節炎疼痛
Yoga with Olmen
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60分鐘 哈達瑜伽 Hatha Yoga Level 1 (包括輪式,頭倒立和核心肌肉練習) 可提高身體核心力量,柔韌性和平衡感,改善情緒健康,緩解背部疼痛和關節炎疼痛