做人處事追求完美、愛整齊，一向是種美德，不過在精神科角度卻有機會被診斷為患有強迫症。COSMO 請來精神科醫生梁婉珊（Sandy），為大家解釋強迫症定義、症狀，以及就著幾個常見的思想或生活習慣，看看與強迫症的關係。

強迫症定義

強迫症包括強迫思想和強迫行為，連續出現2星期以上，便有機會患上強迫症。

強迫思想：腦內不斷重複一種想法、影像或衝動，當事人明知是非理性或多餘的想法，但阻止不到腦裡出現，因而引致焦慮和辛苦。

強迫行為：因自身一種力量驅使當事人不停重複某種行為，但即使重複行為仍不能改變問題，繼而影響生活。

強迫症原因

Sandy指，強迫症一般因為家族遺傳，或者是生活壓力太大帶來的不安所致。當生活壓力太大，血清素便會失去平衡，以致腦部控制情緒的部分出了問題，容易出現強迫症或其他情緒病。

強迫症病人會自覺自己出現問題，感到辛苦和不開心，嚴重的話會患上抑鬱；假如強迫症所犯的症狀與身體有關，也會影響健康。

1. 有潔癖、不停洗手＝有強迫症？

新冠肺炎下人人自危，很多人都會不停洗手，確保沒有細菌。Sandy 話，正常增加洗手次數，不代表突然患強迫症。只有當一個人不停洗手時，腦裡都浮現一種想法：「洗極都唔乾淨，洗極都有細菌」，就算洗再多次依然未能解決問題，就可能患上強迫症。

Sandy 遇過一個個案，病人同樣有潔癖，愛乾淨，他每次洗澡都要花兩小時，每個身體部位都要捽很多次，不但增加水費支出，也影響生活作息時間。他甚至每日都要消毒家中每個角落，試過因下班回家很累，沒時間消毒睡房，寧願在客廳過夜，也不回房。Sandy 指，這種潔癖程度，會影響工作及生活，算是嚴重的強迫症症狀。

2. 咬手指＝有強迫症？

在2013年之前，咬手指不算是強迫症之一，不過2013年推出的《精神疾病診斷與統計手冊第五版》，則將它列入強迫症相關的問題。

喜歡咬手指的人通常是因為生活感到不安，透過咬手指紓發情緒。嚴重者會咬到指頭破損、出血，影響身體健康。

3. 完美主義者＝有強迫症？

Sandy 指，有部分強迫症患者確實追求完美主義，但完美主義不是診斷強迫症的準則。事實上，事事追求完美本屬好事，有助提升生活品質和效應，不過，當追求完美主義程度去到影響生活或工作效率，甚至破壞人際關係，就要作出反思和正視事件，尋求精神科醫生了解。

有強迫症患者可能對於物件擺放位置和順序都有自己的一套，會不停地檢查物件是否如自己所願地擺放。他們會花大量時間處理但沒效率，或生活不見得因此有改善，甚至無理地要求他人跟從，都是強迫症患者追求完美主義的典型例子。

4. 過份憂慮＝有強迫症？

另一個Sandy 遇過的個案，病人因為擔心電器會短路起火，每次出門時都會再三檢查。這習慣在一般人平日都會有，不過病人卻擔心到要把小型的電器（如iPad）跟身，形影不離才安心。即使他再三檢查清楚，腦海中依然會擔心火災，這便是強迫思想。

精神科醫生梁婉珊（Sandy）簡介

梁婉珊醫生曾任職於青山醫院，並曾擔任香港大學及香港中文大學榮譽臨床助理教授。Sandy自幼對精神科及心理學深感興趣，畢業後主力鑽硏精神科藥物治療，及後發現若缺乏心理治療輔助，效果並非最理想，因此花了不少心血發掘各類型心理治療的精綷。

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強迫症症狀＝不停洗手、咬手指、追求完美？精神科醫生解答強迫症4大常見問題