近日以主打歌《Klaxon》強勢回歸的人氣女團(G)I-DLE再次引起關注，尤其是性格爽朗的台藉成員舒華，更是以穠纖合度的身材搭配白皙肌膚而受到矚目。曾一度被網民批評身形過肥的舒華，在是次回歸明顯可見瘦了一大圈，積極開啟減肥模式的她更甩掉「肉感」，被網民獲讚現時是最完美的體態！
(G)I-DLE舒華回歸新歌瘦出新高度
天生是梨形身材的舒華，由於身型不像其他成員般纖幼，自出道以來就常被網民狠批腿粗及多贅肉，更曾被嘲笑是女團中的「五肥一」。
然而舒華在這次的重新亮相中，明顯變瘦了不少，相較於早前有點微肉的她，現時的體態更為苗條緊實，就連雙腿也變得相當勻稱，可以說是出道以來最瘦的一次！
舒華獨門減肥秘訣1. 私藏減肥餐單
舒華曾分享自己從運動教練中所得到的低卡、高纖維減肥餐單，在積極瘦身的階段，她就會嚴格根據這個減肥餐單來進食，從而達到不用挨餓又能極速修身的效果。
早餐：蘋果1顆，低脂乳酪1份
中餐：糙米雜糧飯1份，泡菜，豆子，小菜
晚餐：清蒸番薯1個，雞胸肉1人份
舒華獨門減肥秘訣2. 以番薯及堅果取代零食
遇上嘴饞想吃零食的時候，或是在餐與餐之間的間隔，舒華就會以無調味的堅果和清蒸番薯來當作零食，不但可以解饞，也能增添飽腹感，讓減肥計劃更容易堅持。
舒華獨門減肥秘訣3. 戒掉炸物、燉湯
除了零食要少吃，舒華在日常飲食中也會戒掉炸物及燉湯，皆因這兩大類型的食物不但油膩，更會讓身體有過多負擔，容易出現水腫問題。
舒華獨門減肥秘訣4. 晚上6點後禁食
舒華在減肥時會盡量將晚餐的時間提早， 一般來說她過了6點就不會進食，更會嚴禁吃宵夜。這方法也等同於間歇性斷食，透過將斷食時間拉長，可以進一步限制熱量攝取，並有利於脂肪燃燒，令到瘦身效果更顯著。
舒華獨門減肥秘訣5. 定期進行Pilates
除了飲食控制外，舒華也會固定上不少女星都大愛的Pilates（普拉提），讓身材更加緊緻及有線條。Pilates是集合有氧、柔軟度及肌肉伸展的運動，透過做出各種鍛鍊核心肌群的動作，能幫助燃燒卡路里、減少痛症、改善體態等，尤其是針對梨形身材的女生，更可明顯幫助瘦大腿及改善下身肥胖。
舒華大曬雪白肌 美白方法全靠防曬？
除了瘦出新高度，不少人也非常羨慕舒華的冷白膚色，而她曾坦言自己很少用美白產品，但只要外出就一定會使用很多防曬產品，更會一有空檔就會補防曬。除了可以維持皮膚的白皙度，更可以預防肌膚衰老，輕易就可令顏值再升級！
夏日美白必備 編輯部推介好用防曬產品
編輯部推介防曬產品：Charlotte Tilbury 無瑕透亮UV防護底霜SPF 50 PA++++ HK$HK450
具備SPF 50防曬系數，不但能阻隔紫外線UVA/UVB及都市污染物，更具有深層保濕、平滑肌膚等作用，一抹立即令毛孔隱形，賦予媲美濾鏡的美肌修飾效果，讓肌膚更柔滑細緻，使底妝更貼服自然。
編輯部推介防曬產品：肌研 水潤物理防曬保濕霜 SPF50+PA++++ HK$179/50g
純物理防曬配方採用 Zinc Oxide 直接反射走紫外光，有效抵禦UVA及UV，輕爽質感不塞毛孔、不致黑頭、不泛白。美白成份Niacinamide（煙醯胺）有效抑制黑色素生成和減少黑色素沉澱，為肌膚提亮淡斑。皇牌透明質酸及Ceramide深層保濕、鎖水，令肌膚水潤光澤不乾燥。
編輯部推介防曬產品：Dermacept 維他命C多效防曬乳霜 SPF50/PA++++ HK$320/30g
採用維他命C膠囊，蘊含3種高效維他命 C 複合物，形成智能感光的「紫外線膠囊」，當接觸紫外線的時候，膠囊內的維他命C複合成分才釋放保護皮膚，持續激活皮膚的抗UV能力。當防曬霜吸收紫外線之後，能多角度反射光線並發出紅光，促進血液循環，使肌膚展現亮麗氣色和光澤，同時提升血色感和透明感、隱藏毛孔和色斑，讓肌膚看起來更平滑細緻。
編輯部推介防曬產品：Supergoop! Unseen Sunscreen SPF 40 HK$320/50ml
這款創新、富含抗氧化成分的 SPF 飾底乳可為肌膚做好妝前打底，具廣效性 SPF 40 效果，並能防護手機和電腦所發出的藍光。獨特的無油配方可在肌膚上滑順推勻，呈現光澤感，賦予絲絨般的修飾妝感。
編輯部推介防曬產品：CANVAS 天然清爽透薄防曬乳液SPF30 HK$425/40ml
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配方有如絲般的柔軟質感，極地植萃複合物及防光害抗氧化配方，有助減少壓力、污染、自由基、藍光及紅外線對皮膚的影響。薑根萃取物有助令您的肌膚整日看起來充滿活力。每朝使用抗光水潤乳液作為輕盈日霜，提供全面的防曬保護及帶來看起來水潤、容光煥發的肌膚。每天早上潔面及完成所需的護膚步驟後，取適量乳液以向上和向外的方式塗抹於面部及頸部。
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編輯部推介防曬產品： su:m37° 清涼水感空氣防曬霜 Sun-away Air fit Sunquid SPF50+/PA++++ HK$330/50ml
蘊含Pure D™ 和抗氧化Complex™，減低外在環境對肌膚的人侵。含有水薄荷提取物和發酵超低分子透明質酸，為肌膚帶來清涼舒緩和深層保濕。為肌膚降溫，補充因熱量流失的水分，提供長效保濕。輕盈霜狀質地，舒適不油膩，為肌膚提供超輕貼服妝感。100%化學防曬，低刺激安心配方。 增加親水性防曬成分的比例，更容易清洗。
編輯部推介防曬產品：Noble Panacea 全效守護防曬霜 SPF 50 HK$2,900/60片
它是首款由紫外線激活的光老化防護與修復產品，維護肌膚的活力。Noble Panacea 的全效防禦系統包含了100%全礦物防曬因子，提供獨特的動態防禦效果，不僅對抗紫外線，同時防護肌膚免受光老化及各種環境和外在因素的傷害，這些因素會加速肌膚老化過程，如細紋、皺紋、陽光引起的老化斑點和暗沉，包括紅外線、藍光，乃至環境氧化物、自由基、污染物質、家中空氣污染和塵埃。
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編輯部推介防曬產品：Kanebo 清爽防曬噴霧 （暖陽花香）SPF50+ PA++++ HK$210/30ml
如水般舒適的噴霧，輕輕塗抹於皮膚上，即可迅速均勻延展，形成一層凝膠膜。具有SPF50+ PA++++高度防紫外線和防水效果。呈現柔和亮澤的妝效，散發著舒適宜人的芳香除了身體與臉部，還可用於頭髮和頭皮等部位，全身都可以使用。快速乾爽，即使在上妝後也容易使用。含有維他命B3保濕成分，為肌膚提供滋潤。
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