【轉季身體護理】入秋皮膚變差全身痕！6個實用貼士舒緩秋季肌膚乾痕

每次轉季時，許多人會感到皮膚痕癢，即使塗抹了身體乳液也無法緩解，這是因為身體肌膚需要跟隨季節變化而改變護理的方式。以下6個方法可以幫助肌膚平安過渡季節變換，別等到「龜裂」才「補鑊」。

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1. 更換清潔用品

季節變換時，不僅面部清潔用品及護膚品需要更換，身體護理產品也要更換。應選擇溫和的弱酸性沐浴乳，避免使用去脂力過強的鹼性沐浴用品或香皂。這樣可以減少對皮膚屏障的損害，保持皮膚的天然保濕功能。

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2. 控制洗澡水溫

雖然用熱水沖涼很舒服，但過高的水溫會帶走皮膚表面的油脂，使皮膚水分流失更快，導致乾燥和痕癢。建議降低洗澡水溫，並在沖完涼後在房間內放置一杯水，以平衡室內濕度。這樣可以有效減少皮膚的乾燥感，讓皮膚保持柔嫩。

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3. 定期去角質

身體肌膚的角質層較厚，每星期進行一次全身去角質，可以提升護膚品的吸收效果，增加滋潤度。選擇溫和的去角質產品，避免過度摩擦，這樣可以促進新陳代謝，讓皮膚更加光滑細緻。

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4. 沐浴後即時保濕

剛沖完涼時，是肌膚飽含最高水分的時刻，此時立即塗抹身體乳液或乳霜，可以有效鎖住水分。如果是乾性肌膚，可以在浴室內先塗好身體乳液再穿上衣服。這樣可以最大限度地保持皮膚的水分，防止乾燥和痕癢。

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5. 補水很重要

夏轉秋時需加強保濕，除了加強使用適量潤膚膏，減少因轉季天氣乾燥造成的各種皮膚問題之外，還要多喝水，以補充皮膚流失的水分。

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6. 避免穿超緊身衣服

緊身衣服可能會加重皮膚與衣物之間的摩擦，對敏感肌膚造成刺激，建議穿著透氣且合身的衣物。選擇棉質或其他天然纖維製成的衣物，可以減少對皮膚的刺激，讓皮膚自由呼吸。

Text：TopBeauty Editorial

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