夏天不可缺少的當然就是冷氣！不過你有沒有發現，冷氣吹多了反而會出現鼻塞、頭痛的問題？就讓註冊中/西醫李熊輝醫生解釋為什麼我們長期處於冷氣房會出現不適，而我們又有什麼方法可以緩解不適呢？

為什麼長期處於冷氣房/出入冷氣房會不適？

李醫生解釋，冷氣畢竟也是一種冷的氣體，會損傷我們的陽氣，從而影響身體臟腑的運作，這時我們容易氣血不流通，「所謂『不榮則痛，不通則痛』，所以也會有頭痛、鼻塞、流鼻水的徵狀出現。」所以長期處於冷氣房，或者經常出入冷氣房的人才會感到不適。

如何解決上述不適問題？

有什麼方法可以解決這個問題呢？李醫生表示，為避免外邪入侵，建議平時應多鍛鍊身體，例如多做運動，身體在面對長期處於冷氣房、出入溫差大的地方時就可以更加「頂得住」。平時也要注意保持良好生活習慣，應多喝水，不應長時間留在冷氣房內，避免損傷陽氣。

李醫生笑言，有些打工族因工作關係和生活習慣不得不長期開著冷氣，但也不要忘記「喝喝水、喝喝熱茶，或者出去走走，都可以避免身體積聚外邪。」

這種體質也不應輕視冷氣房的影響！

李醫生也提醒，體質偏寒的人進入冷氣房，當然更易感冒。但平時體質偏熱的人也不應輕視冷氣房帶來的身體影響，一直吹著冷氣。有些人的體質本身就比較熱，可能會再喝一些凍飲，然而，如果此時再吹冷氣，就會對身體造成「雙重打擊」，使得身體更易生病。