心垮了怎麼辦？Netflix《低谷醫生》20句治癒金句：「別加油，既然已經倒下了，那就休息一下吧」

文/少女心文室

Netflix熱播夯劇《低谷醫生》全劇16集，目前播至第6集，該劇由朴炯植與朴信惠主演，是兩人繼《繼承者們》後，睽違10年二搭作品！《低谷醫生》講述男女主角曾是高中時期競爭對手，如今卻成為屋塔房鄰居一同面對生活種種磨難，治癒彼此的傷痛。朴信惠飾演「南荷娜」為麻醉科醫生，目前患有憂鬱症，為剛離職狀態！而朴炯植飾演整形外科醫生「余正宇」，就讀韓國最好的醫科大學後，成為明星整形外科醫生，但因為可疑的醫療事故，人生跌入谷底！兩人共譜爆笑治癒內容，全劇有不少治癒金劇台詞，真的人生金句必收藏！

#《低谷醫生》金句台詞整理

文字皆有改過，請勿抄襲複製貼上，請自行追劇！

1.【那些年，我以為只要像往常一般努力，我以為只要向前衝就好了，往後的人生就會像過去一樣一帆風順沒有問題，然而這個世界，絕不會如我們所願。】

往前衝的路上，是否有巨石出現檔在我們的前方，你永遠不會知道。

2.【有部電影說過，失敗與慘敗的差異在哪裡，任誰都會失敗，然而慘敗是傳說中才會出現的「大失敗」！而我慘敗了】

任何人都會失敗，慘敗則是比失敗再更慘的境遇！

3.【也許我正前往的不是金銀島，我邊懷疑邊前進，即使百寶箱裡是空的，我也要去親手打開看看，當我處在人生最低谷的時候，再次遇見了他，當我站在世界邊緣，懸掛在懸崖邊的那一刻，再次遇見了她】

正宇與荷娜紛紛在彼此人生最低谷，懸掛在世界邊緣時，遇見了彼此！

4.【每個人的生活都有些許不幸的地方，偶爾會有心理突然失去平衡，感到人生無力的時候，在這個時期裡，會感到孤單、疲倦和憂鬱等，情緒耗竭的狀況，或著彷彿有人故意破壞，讓自己的人生不如意的時候，我們通常將它稱作「低潮」，而這種時期，不論何時，不論是誰，不論何種原因，必定會來臨，有時會伴隨人生最糟的情況，一同而來。】

就是我們所說的人生低潮期，每個人的人生中，或多或少都有不只一段一人生低潮期，最糟的一切全攪在一起，不管是身心靈狀況，抑或是遭遇到困難處境，人生低潮期該如何度過？

5.【我得了憂鬱症，我太拼命了，累了也不休息，虐待自己，所以心裡生病了。我把一切都延後，只埋頭於工作，拼命工作得到的卻是憂鬱症。我的心生病了，我的心就像是全顏面骨折一樣，全都斷裂，支離破碎了】

荷娜學生時期只顧著讀書，出社會後只顧著工作，把自己燃燒殆盡了，拼命往前衝，把自己的身心靈給搞垮了，不只身體垮了，心也垮了。

6.【荷娜啊~媽媽比起優秀的女兒，我更喜歡健康的女兒，不管你怎樣，媽媽都愛你】

這句話爆哭。但荷娜家人有時真的很鬧…

7.【很多人認為憂鬱症只是心理疾病，但不只是悲傷或是想死的情緒狀態是憂鬱症，憂鬱症的生理症狀有失眠、食慾變化、消化不良，還會頭痛，也會像你一樣感到胸口鬱悶和揪緊，目前最好的處方就是休息，這不是一種選擇，而是必須。】

「目前最好的處方就是休息，這不是一種選擇，而是必須」這句劃重點。生病了就要休息。

8.【如同有人是手腳斷掉，你現在是心垮了，假如骨頭斷裂，就不應該再跑而要休息吧？如果是以「我現在不能停，拄著拐杖跑就好了，我再跑快一點就沒事了」的想法，這樣是最糟糕的，現在的你，最好是休息，並且多關照自己。】

如果繼續奔跑，到了不能修復的狀態，到時誰也救不了你。

9.【那天她帶給我的溫暖，實在非常暖和，讓我得以在那一刻，忘記一切痛苦】

荷娜與正宇在人生低潮期遇見彼此，溫暖了彼此。

10.【人在向他人尋求意見的時候，其實都已經做好決定了，你不管去到哪，都會做得很好的！】

荷娜思考要不要去面試，正宇用這段鼓勵她~超暖的~

11.【荷娜：我發現我一直以來都活錯了。正宇：你不曾活錯，這又不是你的錯，我來只是想要跟你說這句話！】

不過荷娜最終連面試都沒面試就被拒絕，讓她非常沮喪，正宇遠從首爾搭車到花本，給了和那巨大的安慰！

12.【正宇：你是全力以赴過生活。荷娜：我是無謂的全力以赴，結果倒下了，你要跟我說加油嗎？正宇：不是，別加油，既然已經倒下了，就躺著吧，既然我們倒下了，那就休息一下吧】

別加油，既然已經倒下了，那就休息一下吧，獻給一直全力以赴生活的你，有時你需要的不是加油，而是好好休息。

13.【雖然你在笑，雖然你看起來承受得住，但我知道其實你很吃力，不過在這難熬的時光裡，如果有個人可以安慰你，你會覺得好一些嗎？我們對未來一無所知，依然在等待著不會升起的太陽】

這句話暖爆了嗚嗚嗚，很多人笑容的背後，承受著巨大壓力，正宇與荷娜在難熬的時光裡安慰著彼此，儘管不知道未來會怎樣，我們都都還抱持著希望！

14.【荷娜：我有點搞不清楚自己是真的想工作，還是覺得自己在休息很丟臉，所以才想要快點找事做，不過我狀態這麼糟糕，哪能做什麼工作呢？正宇：在等一等，等你完全好準備好了，再到更好的地方去】

這想必會是很多待業著的心情，基於各種理由，總是有人待業中，但這段期間很容易迷失自我或是自我否定，認為自己沒有價值，或是也不想週邊親友過度關心自己的待業狀況，待業期間要調整好狀態，並非是一件容易的事，會一直感到焦慮與不安。

15.【我從小就被過度期待，總是受到必須滿足期待的壓力所苦，那股壓力，一直延續到我長大成人】

荷娜被過度期待，自己也給自己極大的期許還有高標準，從小到大都在逼自己，不曾讓她鬆一口氣。

16.【妳好像對自己太嚴苛了，不要在意別人的眼光，先照顧妳自己吧，今天的妳要好好的，才能幫助明天的自己。】

所以正宇對她說了這段話！真的暖爆，送給對自己太嚴苛的你，照顧好自己，今天要好好地，才能幫助明天的自己！

17.【妳剛才不是問我，如果能回到學生時代想要做什麼嗎？要是我能回到那時候，我想要抱抱妳，因為小時候的妳實在太令人心疼了。】

正宇真的太暖了！真的！看荷娜以前讀書的模樣，一分一秒都不讓自己鬆懈，看了很讓人心疼！

18.【你很難過吧，沒關係，一切都會好起來。在那一刻，某個人的痛苦，讓我感同身受，某個人悲傷，一同感染了我】

同病相憐就是用在這裡。

19.【有時候我想要像這樣無止盡的躺著，有時候我則想要做點什麼，有時候我想要從此為自己而活，但有時又會想說這樣有什麼用，然後有時候我想要再次開始工作，也有的時候，想要一直以什麼都不是的狀態活著】

這都是我們會經歷的各種狀態。

20.【矛盾心理，憂鬱症會使人形成防禦機制，在分泌快樂賀爾蒙血清和多巴胺方面，同時會產生想克服和放棄的心情，因此儘管絕望似乎永不停止，在絕望的處境中，也會吹來一陣微風】

「儘管絕望似乎永不停止，在絕望的處境中，也會吹來一陣微風」這句也是要劃重點！

21.【我喜歡你！我真的是因為有你才撐住的，你就像是處方藥一樣，也許你對我來說就像是藥一樣，總是扶起我垮掉的心，所以我才不去看醫生，等這些難關都過去了，我再好好跟你告白！】

也些人的存在就足以像處方藥一樣治癒著我們。

以上就是《低谷醫生》金句台詞整理，才播完6集就滿滿人生治癒金句，之後也會陸續更新更多金句台詞喔！朴炯植與朴信惠在劇中從高中時期的歡喜冤家，關係昇華至屋塔房鄰居→朋友→曖昧狀態，目前雙方都對對方釋出好感，友達以上戀人未滿狀態，持續鎖定荷娜與正宇的人生，看他們如何克服生命中迎來的種種困境與難關，也帶給觀眾面對低潮的勇氣還有深深的安慰與加油打氣！

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