【LINE你做Gym】3個滑盤健身動作 收緊臀部兼操fit大腿

男士們想練大隻，很多時也會狂操胸肌、背肌和人魚線，但其實下肢的訓練同樣重要，練勻全身才能塑造出美好的線條和比例。今次LINE Today請來Pure Fitness健身教練Jack示範3個滑盤（Sliders）動作，在家中也能練出結實臀部和大腿。