最近上映的紀錄片《香港四徑大步走》，記錄 2021 年疫情期間，香港舉行的一場比賽 ，跑手們跑遍四徑，麥理浩徑、衛奕信徑、港島徑及鳳凰徑。其中一名跑手梁俊強（Jacky），他喜愛香港山徑景色，鏡頭沒有拍下的，是他完成這次比賽後，便移民英國。
落腳蘇格蘭，他繼續玩越野跑，蘇格蘭路段更 technical，天氣變幻莫測，大大增加難度。適應新生活，他在情緒上也有變化，跑山對他來說，「可以轉化為移民生活的動力」。
今期「這首歌救了我」找來跑山王 Jacky 受訪，他揀選的歌曲是 Beyond〈活著便精彩〉。
Jacky 表示：「2021 年移居蘇格蘭後，往後三個冬季出現季節性抑鬱症，前路茫茫，日子非常黑暗及絕望，曾經嘗試服用抗抑鬱藥物，但是副作用及效果不似預期。當時想起 Beyond〈活著便精彩〉，每日都聽至少一次。第一句「從來也相信有轉機／望往事好像一齣戲／別要為這世界太過傷悲」，已經一言驚醒夢中人。為了打破現狀，我主動參加冬季攀山訓練，勇敢面對嚴冬，心態變得非常正面，現在已經愛上冬攀及蘇格蘭的冬季了。」
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原文刊於音樂網站：music-ten.com