街頭健身近年於世界各地盛行，大家走進公園就可以利用公共設施進行體能鍛練。LINE Today今次就請來2018年香港徒手健身極限挑戰賽冠軍姜庭峰，及其拍檔2018年香港街頭健身錦標賽冠軍郭俊廷，向大家傳授玩花式的秘技。今集先針對bar dance作教學，介紹幾組做引體上升、訓練手臂、背部肌耐力的動作，大家好好練習後，就可以安全地玩花式。
教練姜庭峰今個月27至28日會於「IRIS: Your Escape」香港健康生活節搞workshop，有興趣學更多街頭健身技巧的朋友就要留意喇！
注意：受訪者經過長時間訓練，片中教學為體能及肌肉訓練建議，練習時建議找專業人士從旁指導。
採訪：馮翠怡、邱家雪
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oliguts
姜zero 以為自己紅
2019年04月08日14:34
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