扁平足跑鞋有甚麼不同？扁平足或腳掌外翻內旋人士，力量向內側偏移，體重轉移至足部內沿，因此對於跑鞋的中底、足弓內側位置特別講究。眾多扁平足鞋子品牌中，ASICS備受推崇，但當中這麼多款式型號，哪款最好呢？現在為你逐一細數2025扁平足跑鞋推薦。
扁平足跑鞋特點
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扁平足跑鞋專為扁平足人士跑步時而設，能為足弓內側提供充足而穩定的承托及緩衝功效，從而減輕受傷機會較高的位置，如足底、脛骨、腳趾、腳跟，也紓緩推蹬時最受力的腳趾公和第二腳趾。以 ASICS 扁平足跑鞋為例，ASICS Gel 獨家專利緩震技術製造，置於中底的半流質矽膠，緩震效果卓越，有效減輕衝擊，同時穿着時十分舒適。
扁平足鞋子品牌推薦：ASICS
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拜 Gel 技術所賜，ASICS 扁平足跑鞋多年來備受推祟，首款跑鞋 Gel-Lyte於 1987 年誕生，之後數十年間此技術不斷改良提升。當中 Gel-Kayano 慢跑鞋系列，近年成為扁平足跑鞋界中的人氣之選，設計全面包覆雙腳，穩定性與舒適性俱佳。
扁平足鞋子品牌推薦：ASICS Gel-Kayano 31
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ASICS 扁平足跑鞋最新一代 Gel-Kayano 31，推薦予外翻足弓人士穿着進行長距離訓練。PureGEL 技術提高了衝擊吸收能力，為足部觸地時創造更柔軟的感覺；4D Guidance System 提供了適應性和穩定性，令步伐更平衡；中底泡沫輕巧，FF Blast Plus Eco 內含生物基成分製成，舒適感媲美行雲般；ASICSgrip 外底橡膠在各種地形都有出眾的抓地力。
扁平足鞋子品牌推薦：ASICS Gel-Kayano 31
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ASICS 扁平足跑鞋，除了在功能上滿足到扁平足及低足弓人士的需求外，它的流線的設計和時尚的配色更是另一賣點。多款粉色系列溫柔至極，充滿春日氣息，特別推薦粉綠色，配上銀色後踭鞋底，帶點科幻感，零舍搶眼。
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扁平足鞋子品牌推薦：ASICS GT-400
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另一款 ASICS 扁平足跑鞋推薦予低足弓人士。GT-400 同樣以穩定見稱，具備出色的承托力和緩衝力。中底採用全腳掌 FF Blast Plus 緩震物料配上PureGEL 技術，並透過 Litetruss 中底技術提高穩定性。流暢線條，以中性配色為主，走低調沉實路線。此型號更配備寬楦選擇，供前掌需要更多空間的扁平足女性。
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扁平足鞋子品牌推薦：ASICS Metarun
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這款 ASICS 扁平足跑鞋大有來頭，Metarun 由 ASICS 運動科學研究設計，以「創造最好的跑鞋」為使命，歷時 3 年研發，將輕盈、穩定性、貼合度和緩衝性4大功能發揮到極至。適合長距離跑步，中底採用輕質材料 Flyte Foam，輕便而舒適，耐用性和緩震性能兼具。中足底部的碳纖維兩層桁架 Adapt Truss 增高了穩定性。特別設計的後跟不單具超卓的貼合度，兩種 Gel 的使用亦令着地時的緩衝性大幅度提升。特別一提，此ASICS扁平足跑鞋造型配色走日式復古風格，有別於一般跑鞋。
扁平足鞋子品牌推薦：Nike React Phantom Run Flyknit 2
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採用了 Nike React 技術的扁平足跑鞋，特別為過度內旋的低足弓設計，泡棉中底形狀，採用分區機能設計，緩震效果出色，但又不會減弱能量回傳。由 Flywire 和 Flyknit 技術編織出貼腳而具高度支撐的鞋面，配合方面又舒適的無鞋帶設計，而前足採用 FlyKnit Loft 三層結構設計，輕盈透氣。
扁平足鞋子品牌推薦：Nike Structure 25
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適合扁平足穿着的 Nike 跑鞋，Zoom Structure 系列採用支撐型緩震系統，厚底設計內是結合 Cushlon 3.0 泡棉中底和前足 Zoom Air 氣墊，令舒適性、穩定性和支撐力都勝人一籌。
扁平足鞋子品牌推薦：HOKA Arahi 7
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芸芸扁平足跑鞋中，HOKA Arahi 一直有不少低足弓擁躉。此型號採用品牌專利的 J-FrameTM 支撐技術，加強足底邊緣的支撐功能，配合 CMEVA 壓縮式中底，提供更多的支撐及保護。針織網布鞋面採用再生聚酯物料，穿着起來感覺貼腳而穩定，各部位更設有不同的透氣設計，使得透高度大幅度提升。而招牌的輕盈厚底，更能為扁平足人士提供舒適和緩震的體驗，配合鞋底在不同的重點着地區域加上相對形狀的橡膠，提高耐用性及抓地力。
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扁平足鞋子品牌推薦：New Balance Fresh Foam
穩定訓練型的扁平足跑鞋，採用 New Balance 為人熟悉的 Fresh Foam X 緩震技術，中底泡綿加入約 3% 生物基礎成分，加上保持 Stability Plane 技術腳底的緩震及舒適度，帶來極致舒適的穿着體驗。合成物料鞋面與弧形鞋底，上上下下皆提供高度支撐，適合長距離練習。
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扁平足鞋子品牌推薦：Mizuno Wave Inspire 19
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Mizuno 扁平足跑鞋的關鍵在於支撐型的 Mizuno Wave 設計，內外輪廓均為過度內旋的足部，提供高度的穩定性。根據人體腳掌設計的波浪片，令雙足接觸地面至向前推進時所需的身體重量可以更順滑地過渡。加厚了 2mm 的 Mizuno Energy Foam 中底，提供更佳的緩衝力和能量回饋。
扁平足鞋子品牌推薦：PUMA Velocity NITRO™ 3
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這款PUMA扁平足跑鞋的賣點是專利氮氣中底，此技術將液態氮氣注入發泡成型作為胚模，使跑鞋同時具備輕量而高緩衝回彈特色。而第3代的NITRO™鞋底加厚了2mm，採用更多NITRO™物料，整體較果亦更加出色，中底外側飾上燙銀圖案以資識別；鞋身由PWRTAPE加強筋提供多方位固定，帶來穩定貼服但又不失靈活的鎖定體驗；PUMAGRIP大底以高效能橡膠混合材料製成，抓地力帶來強勁；輕量化織物鞋面令穿著感到舒適，而且包覆度高。
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扁平足鞋子品牌推薦：PUMA Foreverrun Nitro Knit
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另一款適合扁平足穿着跑鞋，Foreverrun Nitro Knit採用NITRO™氮氣緩震中底，結合RUNGUIDE 跑步引導系統，採用雙密度氮氣中底結構，外內層分別是高密度及低密度的氮氣中底，前者具強化穩定安全防護功效，後者則創造柔軟腳感及舒適回彈機能。而此型號的一大特色，在於以針織透氣網眼布料包覆鞋面，具有透氣、輕量優點。
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