許多人都有被靜電電到的經驗，而靜電的痛楚雖然不大，但原來這種靜電反應也可能會是一種身體警號？尤其是氣溫驟降，靜電也會發生得更加頻繁，而台灣營養師高敏敏日前竟在社交平台上分享靜電產生的5大原因，當中除了因為空氣乾燥，更有可能是隱藏的健康問題！
靜電產生原因1. 過度勞累導致缺氧
如果長期處於緊張、壓力大的狀態，會使交感神經亢奮，這種模式若然不斷循環，就會讓大腦消耗大量的氧氣，造成慢性缺氧之餘，也會令體內產生過多的正電荷。當身體有過多的正電荷時，只要稍微接觸金屬物質，正電荷就會被吸走而產生電流。因此當身體常常產生靜電，就需留意自己是否正處於慢性疲勞。
靜電產生原因2. 喝水不足
「缺水」也是引發靜電的根本原因之一，當身體缺水時容易讓體內累積過多的正電荷，因此會不斷出現靜電情況。
靜電產生原因3. 皮膚乾燥、血虛
靜電最容易在乾冷的環境下出現，而冬天皮膚也會因為太乾燥而經常發生靜電。另外血虛者也會因血液循環不好、無法流通到身體四肢，會比較容易有皮膚乾燥及被電的狀況。
靜電產生原因4. 急性腸胃炎
身體容易被靜電電到，可能是正處急性腸胃炎的狀況！嚴重的上吐下瀉，會導致水分大量流失，令到電解質失衡或脫水，導致加劇靜電情形。
靜電產生原因5. 糖尿病
糖尿病的患者會因尿多或血液濃稠而令身體缺水，當身體水分不夠時電荷也就易傳導，同時容易累積，相較也會較易產生靜電。因此當靜電發生率頻密時，也要留意這有機會是糖尿病前兆。
總而言之，身體缺氧、缺水、冬天環境乾燥都容易累積多餘的正電荷，要解決靜電產生，營養師高敏敏也親授了4個實用方法預防靜電！
預防靜電方法1. 喝足夠水量
有靜電體質的人，就要多喝水，每天至少喝2000毫升以上的水，且要少量、多次地慢慢喝，幫助改善皮膚乾燥、口乾舌燥等情形，有助於減少靜電。
預防靜電方法2. 吃補水蔬果
多吃含水量高的蔬果，如水梨、西瓜、冬瓜、絲瓜、小黃瓜等，不僅可以默默補充水分，豐富的維生素C也有助於肌膚修復。
預防靜電方法3. 少吃利尿食物
若然過量攝取利尿食物如濃茶、咖啡、高鉀食物（香蕉、奇異果、地瓜葉、菠菜），會導致水分流失，建議靜電體質的人要少吃。
預防靜電方法4. 保持肌膚濕度
想要解決靜電困擾，最簡單的方式就是保持肌膚濕度，可以勸塗抹身體乳及護手霜，從而防止靜電聚集。
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