【體路專欄】「無為而治者，其舜也與！夫何為哉？恭己正南面而已矣」。工作關係，7月中開始，應有的訓練未能實行，賽前一星期更腸胃炎，胃痛了一個通宵，加上6月時，菲律賓大鐵跑步時因嘔吐而未能完賽的陰霾，今次墾丁Ironman 70.3，有想過退賽，但最終還是覺得試過才對得起自己。賽前不為自己設下任何目標規限，但求胃痛不發作，同時帶藥上陣，有痛即食，務求順利完成賽事。結果，組別第四名，得到「豬肉獎」一個。
順利完賽感恩，更應感恩的是比賽得以舉行，因為超級颱風「山陀兒」就在賽前幾日吹襲台灣，10月6日比賽，「山陀兒」10月3日於高雄登陸後，天氣慢慢轉好外，慶幸颱風沒有破壞高雄至墾丁的道路，我們4號能在沒有航班延遲的情況下飛往高雄，亦能在好天氣下準備比賽。多謝上天眷顧，同時亦多謝主辧單位在惡劣天氣下克服種種困難運送物資及準備場地，讓各位選手得以發揮。
雖說天氣很好，但海灘還是有被破壞，游海賽程只能由1900米縮短至950米，超强颱風過後仍能維持游泳部份，已經很好了！
比賽早上6時30分開賽，由於沙灘受颱風破壞，運動員集合的地方變得很細，運動員未能如常地按預計游泳完成時間排隊，所有人不分快慢，全部都湧到起步線，希望盡快下水。可能就是這個原因，很多游得慢甚至不懂游公開水域的人走在前面開始，做成阻塞。19分左右終於「塞完水」，而我的考驗亦正式開始。
游水至轉項區路程很長，跑上2層樓梯後，發現狀態比想像好，不過還是要提醒自己，慢慢來、放鬆，今天重點是不要令胃痛發作。
在相對容易的單車段，除了速度、功率，我更留意自己的身體狀況。吃了第一包Gel，一直留心胃部有沒有不適，雖知補給是必需，但胃痛一發作就好有可能不能完賽，而補給不足，捱下去還是能完成。兩害選其輕，若只要感受到有少許不舒適，我會選擇不再吃任何Gel。
幸運之神繼續照顧，去程順風，在45K迴轉點，平均時速超過31KM/hr，身體沒有任何不適，可正常補給。不知道是什麼邏輯，去程順風，回程又順風，只有一小段比較難踩，最終首次於三小時內完成90K單車，意外的PB！
不過，還是要保持沉著、放鬆應戰，不能有一絲追時間、名次的念頭去迫害自己，因為自身才是今次比賽的最大敵人，千萬不要引起身體任何的反抗，身體一開始返抗，DNF又會來找我了。
跑步賽道是艱難的，2-5K是不停的上斜，我慢慢的碎步跑，保持自己節奏，補給站容許自己停下淋水降溫、補水，再上路。到達山頂，全部用跑的，給自己一個贊賞，再跑下山。
可能是有了去年的經驗，感覺上山的斜度減了，距離亦短了。很快就到了10K的位置，身體狀況依然良好，餘下11K是正常公路，覺得可以給自己一點點要求，試試能否用6分配速走完，但原來還有些上落斜，做不到，不要緊，好好運用技術，以當時可以的最快繼續跑向終點就好了。
經過水站，聽到有檸檬水，喝一杯， 好味；路跑經過露營車，想到完賽後有幾天會同小黑一起去試玩露營車，期待地笑了出來。就這樣，沒有壓力下完賽。身體這次沒有投訴，多謝自己，多謝自己有出賽！
人人也說路跑賽道要上大山很難很辛苦，但我反而覺得這好像在平路不斷追配速般容易，離開大山，已經完成了接近一半的路跑，過得很快，感覺其實不錯。而最後停車場的摸黑跑，及跑上地面的一小段斜，可以說是一個驚喜！
由2011年第一個70.3只求完成，然後不斷迫害自己至得到豬肉獎，直至2016得到組別第一，之後不稀罕豬肉獎，並且再加倍迫害自己去達至更高水平，可惜成績不升反跌，直至身體作出强烈反抗。
今次第21個70.3，意志正式宣布認輸，反璞歸真，明白有良好的健康去完成賽事，並非必然，忘掉時間名次，感受身體，做到當下一刻的最好就是了。結果身體接受道歉、非常配合，帶我重獲「豬肉獎」。
江山易改，本性難移，知道得到第四的一刻，心裏第一個反應是推盡一點就有第三了！不過，我真的明白身體是有極限，但以後的比賽就只求完成嗎？相信我暫時還未能做到，不過知道要休息、要感受身體、要緊記有健康才有成績。
今年賽季完結，好好休息及計劃明年比賽的練習策略，仍然以相信自己、放下而不放棄，以累積創做奇蹟為我的目標。
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