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運動

學界田徑・專訪|黃佑楠:強大意志戰勝一切 捱過痛苦驗收成果

體路 Sportsroad

發布於 11月21日03:50

【體路專訪】田徑港隊江山代有才人出,近年一眾小將以出眾表現,在國際賽場寫下一項又一項亮麗成績,刷新一項又一項香港田徑青少年紀錄。港隊新星跑遍世界,遠赴巴林出戰世界中學生運動會過後,11月則會回歸學界賽場領校爭勝,在分區中學校際田徑比賽展開之前,帶來新晉「飛人」黃佑楠的奮鬥故事。

田徑中的徑項距離長短不一,各有特色同時也考驗跑手不同能力,就讀順德聯誼總會翁祐中學的黃佑楠就對400米—標準運動場一個圈的距離情有獨鍾。跑過一圈又一圈,這位香港U18紀錄保持者最享受以意志力超越對手、衝過終點,然後抬頭看向比賽計時大鐘的一刻,「我喜歡這種搏盡無悔後衝線的感覺。」

自小與田徑結緣的佑楠,幼稚園時贏得第一面短跑金牌,他笑說早已忘記參加的是甚麼項目,但卻一直記得田徑帶來的滿足感:「長跑很辛苦,我喜歡短跑的速度感與刺激感,還有無拘無束的自在。」比賽時能享受速度,有賴日復日的刻苦訓練,佑楠坦言昔日曾感辛苦,但獲當時教練提醒而選擇堅持:「教練說,如果你感到疲倦就想放棄,好多事情都做不到。田徑就是雖然累,但捱過辛苦的階段後,就能驗收辛苦得來的成果。」因此跑足10多年,他仍盡力在田徑賽道上奔馳。

雖然現在400米跑贏同齡對手,不過佑楠最初其實是從更短的項目開始,小學時自覺100米速度不如人,於是選擇跑200米,然而好勝心驅使他選擇再跑得更長:「小五時200米終於取得全港第一,最初好開心,但後來隊友翻查往績,發現我是歷屆最慢的200米冠軍。那時聽到有點不開心,後來覺得200米跑得不夠好,就去挑戰短跑中最長的400米。」他猶記得第一次400米練習,他完全適應不到運動場一個圈的距離,甚至未能衝線,花了不少時間與功夫去理解這個項目:「400米不只是對力量的考驗,也考驗跑手的意志,最後100米就是與對手鬥意志。」

佑楠以一貫堅持去接受400米的挑戰,最終亦換來成果。初中時一度因腳傷而暫停訓練,「當時好怕停練後雖然能康復,進度卻會跟不上同齡人,但康復後進步速度卻比別人更快。」持續突破正是其驗收的成果,他笑說:「好辛苦,但我會堅持下來。既然我選擇了400米,或者是400米選擇了我,我不想馬虎對待這個項目。」

今年4月,佑楠在本地系列賽中跑出48秒74,打破香港U18紀錄,隨後代表香港遠赴烏茲別克出戰「中亞少年U18田徑錦標賽」,首度外出作賽即摘下400米金牌。從本地賽場跑到國際比賽,佑楠現時目光放得更長遠,同時也學懂與自己競逐:「以前想贏冠軍,想著要跑得比香港同齡的人更快,現在參加更高水平賽事,知道不是每個比賽都能爭冠軍,就不再只想著要取得獎牌,也希望打破個人最佳。跟別人比之餘,亦跟自己之前的高峰比較,希望能戰勝自己。」隨著水平越來越高,進步幅度不再如往日明顯,佑楠深明突破需要更多耐性,但仍憧憬著進步的來臨,期望在中學生涯內能夠衝破47秒28的香港紀錄。

黃佑楠(右)於今年4月打破香港U18紀錄(圖:中國香港田徑總會)
黃佑楠(右)於今年4月打破香港U18紀錄(圖:中國香港田徑總會)
黃佑楠(右二)與港隊隊友關亦然、梁靖恆及陳庭方在世中運摘下異程接力銅牌
黃佑楠(右二)與港隊隊友關亦然、梁靖恆及陳庭方在世中運摘下異程接力銅牌

「2024-2025元朗區中學校際田徑比賽」將於2024年12月2、5及6日於天水圍運動場舉行。

黃佑楠
學校:順德聯誼總會翁祐中學
年級:中五
主項:400米
個人最佳:48秒74(截至10月29日)
主要榮譽:
-400米香港U18紀錄保持者
-2024中亞少年U18田徑錦標賽 400米金牌
-2024世界中學生運動會 異程接力銅牌

圖、文:何子淵
原文刊登於Sportsroad Junior Issue #83

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