「What are we healing from？」當岑寧兒被問到「療癒」在人生中應充當著甚麼角色時，她不禁自問。
岑寧兒，在2020年尾回港，經歷了一年半時間，推出她第一張廣東話EP。以「家」作主題去創作四首不同的作品。到底對於被封「療癒系歌手」的她，她會有甚麼想法？她又如何看待無常事？
習慣把真實體驗作創作靈感的岑寧兒認為：「療癒的過程不一定很舒服，也可以是痛苦的」，近年圍繞著岑寧兒的大部分都是關於「自我」和「家」的尋覓，而她的作品亦如是。創作的過程不免要逼迫自己面對所有事情，無論喜怒哀樂，把瑣碎雜亂的情感寫成歌，療癒的過程未必是一件樂事。儘管會觸發起傷口的痛楚，但當面對了一切時，或許是情緒的宣洩的一種，同時又有療癒的效果，最後讓傷口漸漸結疤。
憶述自己透過翻唱媽媽1987年推出的歌曲《常願意》，帶領自己去過一趟時空旅行，和小時候的自己對話。「歌與歌之間的讀白對我而言十分療癒，讓我重新面對八、九歲的自己」藉此慰藉當時對工作頻繁的媽媽的盼念。「音樂本身是帶有療癒性的，而不是我去療癒何人。即使不是自己的歌，我亦從中被療癒」。享受音樂是岑寧兒自癒的方法。除了透過唱歌一呼一吸，她亦引述黃帝內經提到的「藥」，其實是「艸」部加上「樂」，加上「五音入五臟」等療法，令她深信音樂對人的健康有很大的影響力。
沿路寫下岑寧兒
長大後曾留學多倫多、旅居北京及台北四海為家的岑寧兒，覺得以「家」的廣東話專輯留在香港製作最理所當然。「打從心底問自己：哪裏是你的家？」岑寧兒多次反問自己。而這次的四個階段、四部曲足夠完整的訴說她對家的感覺了。
岑寧兒在2021年第一部曲的《風的形狀》談及「離家」。「離家」不一定是叛逆，不一定是件壞事，反而是「為了找人生不同形狀」展開對自由和成長的追逐。當中以「無形的風」形容了岑寧兒對未來生活的未知與不安，到後來才學會「讓一切沒定案」隨遇而安的態度。
安然無恙是麻木的痛
岑寧兒在離鄉別井一段時間後，就有過對「家的想念」的煎熬。在接著的《勿念》一曲中，就如猶如默默在信首寫下一句「你好嗎？我很好，勿念。」即使過得不好，也希望讓愛的人知道自己過得很好。岑寧兒親述錄音過程，曾有過兩個不同的版本。在初錄版本岑寧兒把《勿念》演繹得安然無恙，揮灑自如的隱藏思念之痛。然而，看過MV演員對於歌曲的理解和呈現後，岑寧兒決定演繹出更豐富的情緒：「表露人脆弱的一面，才會叫人動容」。最後派台的版本，在成熟從容之中聽出了絲絲悲傷而直率的痛，教聽眾在共鳴中學懂為自己療傷。
面對無常是人生課題
岑寧兒把頭兩首的曲目主題「離家」和「想家」歸類為一對，在第三首《無常家》她請來周耀輝先生寫詞，道出面對「無常」的應有的智慧。岑寧兒在他的詞得到深深的啟發，讚嘆歌詞如詩一樣，歌中一句「擔當過爸爸媽媽的娃娃 一雙腳就是為著學會行」正道出了人本來便需獨行自立。
家的廣泛定義
「家」還可以是一群人的回憶。每逢秋風吹起，便令岑寧兒有落葉歸根的感覺，她講起隨即便有「啊，我回到家了」的慨嘆。岑寧兒在第四首歌，寫下回家那溫暖踏實的感覺。「家」系列中的最後一首歌，岑寧兒請來了親如家人的幕後班底。最後一部曲交由她的表哥Jerald（陳哲廬）擔任作曲和監製，繼續還有她的經理人兼好友的陳詠謙填詞。在MV製作方面，又有幼時玩伴張傑邦為她撐腰，「和他們創作的地方便是家」整個過程對她而言就充滿回家的感覺。
自癒繼而結疤
岑寧兒深信「變幻原是永恆」無常的環境是一個本質。唱出清澈動人的穿透力，言詞間又帶有重量的情感，是岑寧兒在經歷中學會自癒得來的本領。「學會自處是人生的課題，亦是成長的過程」正如《無常家》歌詞中的「如何唸再見永遠要練習」，復原的傷口和煉成的心態，將會是自我供給的養份，自處時心中有家，面對無常也不驚怕。
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