記得阿樂和阿愁嗎？迪士尼與Pixar 合作的神作《玩轉腦朋友》第二集回來了！相隔9年，女主角「韋莉」進入青春期、升上高中，同時增添了「焦慮、忌妒、厭倦、害羞」四個全新情緒，將生活弄得翻天覆地，但其實每一個情緒都造就了我們；學會接受自己完美與不完美的時刻，我們才能真正的愛自己。
「We keep the best and toss the rest.」(保留最好的，丟棄其餘的) —Joy
在《玩轉腦朋友2》中，元老情緒們因為新情緒的到來而感到陌生而不安，阿燥更是嬲到要炸掉一切，在阿樂的安撫下才冷靜下來。而阿驚（Anxiety）為了掌握主控台，將所有老情緒塞到玻璃罐中丟掉，但阿樂的大腦卻被他的負面想法佔據，一度失去控制。雖然新舊情緒一開始都想除掉對方，但其實沒有「情緒」是多餘的，體會過壓力、悲傷，我們才能真正明白快樂的定義。
「My job is to protect her from the stuff she can’t see.」(我的職責就是保護她，遠離那些她看不到的危機。) —Anxiety
阿驚看起來是《腦筋急轉彎2》的大魔王，但其實人會焦慮，往往來自於想要讓事情變好的心；可就是因為這樣子求好心切的焦慮，反而會越來越不安、沒有自信。雖然焦慮是一種自我保護的機制，但害怕行之踏錯而躊躇不前，有時候反而會錯過未來美景。
「There’s a lid for every pot.」—Joy (世界上總有一個人能真正理解你。)
無論你是誰，你是什麼樣的人，無論你認為自己有什麼樣的缺陷，在這世界上總有一個人適合你。
「You care way too much about things.」—Ennui (你太在意一切了。)
阿厭（Ennui）雖然似乎總是樣樣看不順眼，但其實人生中總是需要一些「躺平時刻」。什麼都不想思考、不想做，徹底的放空，搞不好更能幫助我們釐清思緒。
「If you wanted her to be happy, then you would stop.」—Joy (如果你想要她快樂，必須停止焦慮。)
焦慮是雙面刃，壓力能讓我們變好，一不小心卻恐怕會擊垮人。當樂樂明白人生不可能事事順遂，而阿驚也知道沉淪負面想法的副作用後，互相理解的兩種情緒終於握手言和。恰到好處的釋放各種情緒，才能幫助我們找到自己的核心價值。
「Of course I’m delusional. Do you know how hard it is to stay positive all the time when all you folks do is complain, complain, complain?」—Joy (你們知道要隨時保持正向思考，有多困難嗎？)
韋莉大暴走的一幕，讓我們終於明白。原來快樂不是一種與生俱來的個性，而是一種選擇。沒有人是永遠的快樂，只是努力在每一件事情上，保持正向的思考。
「I don’t know how to stop anxiety. Maybe that’s what happens when you grow up, you feel less joy.」—Joy (我不知道該如何停止焦慮，或許這就是成長的代價，隨著年齡增長，快樂變得越來越少。)
阿樂失去了代表「赤子之心」的乒乓（Bing Bong），在《玩轉腦朋友2》中，關於快樂的回憶也越來越少。
「Anxiety, you’re putting too much pressure on her.」—Envy (阿驚，你給她太多壓力了！)
阿驚在《玩轉腦朋友2》中情緒失控，阿樂及時抓住控制台，韋莉的焦慮和不安開始緩解。電影中9種情緒都曾經想掌控韋莉、左右她的想法，但在續集中我們明白，唯有成為自己情緒的主人，才是真正的長大。
「We love our girl, every messy beautiful part of her.」—Joy (我們愛你，包括所有凌亂不堪、美麗的部分。)
《玩轉腦朋友2》教會我們擁抱自己的每個面向；我們可以是暴躁的、憂鬱的、善妒的、快樂的，每一個情緒都造就了我們；學會接受自己完美與不完美的時刻，我們才能真正的愛自己。
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