香港夏天又濕又熱,唔少女生為咗唔想出汗,都習慣留喺有冷氣嘅地方,甚至飲凍飲降溫。但此舉好易令身體積聚濕氣,出現水腫等問題。其實流汗可以有助排出體內多餘水分和毒素,配合不同的瑜伽式子,更可以幫助收緊線條,重拾身體曲線,夏天着起背心短裙都靚啲啦!一於就跟Yuj. Yoga Studio瑜伽導師Jackie學習幾個動態體式瑜伽動作,去水腫兼排毒。
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【擊退下半身水腫】http://bit.ly/2JuFzur
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