西九海濱體驗千人節拍超慢跑 | 廣邀公眾參與現正接受報名

風靡日本、台灣等地的「超慢跑」，是一種強度低、步伐小的有氧運動，每分鐘 180BPM 步頻的速度不僅對膝蓋傷害較少，還能輕鬆鍛煉肌肉，提升心肺功能。由權威機構、保健醫生和專業論文多方認可，適合大部分年齡層的人士參與以鍛煉肌肉。健康的肌肉不僅可以提升運動表現，亦有助我們應付日常生活所需及預防肌肉減少症（肌少症）發生。

肌少症泛指肌肉品質流失，隨年紀增長，病發的機會愈高。研究指出，40-70歲間，肌肉量會急速流失25%1。肌少症輕則引致跌倒受傷，嚴重更有可能增加死亡風險！平日可通過適量運動及營養補充，而有效預防肌少症。確保能量和蛋白質的足夠供應亦可以有效減低肌肉流失，成人營養品專家雅培希望帶領大眾踏出第一步，以新興運動超慢跑為概念，引領共同關注肌肉健康！

雅培活力加營素 (Ensure® Nutrivigor® ) 將於6月8日在西九文化區藝術公園舉辦全港千人節拍超慢跑活動，由超慢跑玩家鄧麗欣 (Stephy) 擔任領跑員，聯同星級司儀森美 (Sammy)，並邀請專業人士包括骨科醫生袁智斌博士、急症科醫生梁玉鸞博士、營養師及物理治療師到現場分享專業知識及參與，更有日頭睇症、夜晚打碟的 Dr.Jayme 作為 DJ，共同帶領逾千位參加者跟隨雅培獨創 Slow Run Beat，以 180BPM 步頻*進行全港首個千人超慢跑，亦聯乘 adidas 及 Comvita 向現場參與者送出限定隨機禮品。

全港首個千人超慢跑 由鄧麗欣領跑

雅培是次舉辦全港首個千人超慢跑活動，特意邀請近年積極發展電影事業，更是超慢跑玩家的Stephy擔任領跑員。作為曾經的沙排港隊代表，Stephy 一向注重肌肉發展，平日也會趁拍攝空擋進行超慢跑運動，並配合飲食和合適的營養補充品。同為「運動健將」的森美，在運動之餘亦十分重視營養補充對於健身的重要性。是次，Stephy同森美將帶領大家跟隨雅培獨創Slow Run Beat，以最佳步頻每分鐘180步帶領千人進行超慢跑運動，喚起大眾對肌肉健康的關注。

今次邀請香港肌健協會代表分享，讓大眾更深入了解甚麼是肌少症及肌肉健康。為支持肌少症患者，活動當天參與者堅持慢跑約10分鐘並達至指定步數，雅培將捐出指定數量試飲包予香港肌健協會，希望以此喚起公眾對肌肉健康的重視，為今次創意領先的活動增添意義。

• 如參加者累積步數達90萬步，雅培將捐出1星期份量雅培加營素試飲包 (3000包) 或
  

• 如參加者累積步數達180萬步，雅培將捐出2星期份量雅培加營素試飲包 (6000包)
  

除了超慢跑活動外，現場更有其他豐富活動站點，包括：健康快測站、屈肌挑戰站、肌肉Fact Check站和加營補給站，藉不同活動讓參加者全方位了解身體健康狀況，傳授增肌秘訣。參加者只要完成場內3個遊戲挑戰連同累積滿3枚印章的任務卡於指定地點可以換領Abbott 限定禮品或adidas或Comvita豐富隨機禮物一份，而最快頭50位完成任務，更可獲得雅培Ensure® Nutrivigor® 活力加營素（850克）一罐，每人最多只可換領一次，先到先得，送完即止，Ensure大家全情投入！

地圖及活動概覽

遊戲挑戰 內容
攤位一
健康快測站
體脂肌重測試
由專業營養師主理**，為參加者進行免費健康諮詢，計算BMI，由飲食及運動雙管齊下，維持肌肉健康 骨質密度測試
免費測試骨質密度，及早預防骨質疏鬆 手握力測試
手握力不僅是對手部肌肉的測試，更是對上半身肌肉的考驗。根據年齡、性別將參加者區分為不同組別進行手握力比試，實測手握力
攤位二
屈肌挑戰站
跳肌測試站
30秒 chair stand test，挑戰腿部肌肉爆發力 核心力測試站
簡單30秒深蹲挑戰，隨時隨地加強訓練核心肌群瘦腰腿 平衡力測試站
跟隨雅培Slow Run Beat，手持豆袋向地上「跳飛機」格子投擲，並單腳跳到所擲號碼，執起豆袋後再跳回起點，快來加入這場肌肉平衡力挑戰。 攤位三
肌肉Fact Check站 一問一答傳授雅培增肌秘訣，打卡同時了解雅培Ensure® Nutrivigor® 活力加營素產品資訊。 攤位四
加營補給站 現場提供飲用水補給站，入場人士亦可登記試飲雅培Ensure® Nutrivigor® 活力加營素，即場體驗提昇活力秘訣。

**僅為雅培現有會員提供

雅培活力加營素/ Ensure® Nutrivigor® 千人超慢跑

• 報名日期: 2024年5月16日至6月2日
  

• 截止日期: 2024年6月2日 (晚上11:59分截止)
  

• 報名方法: 前往 https://bit.ly/3UQOt8L 填妥報名表格，名額有限，額滿即止。
  

• 每位參加者可獲超慢跑選手包一個，包含
  

• Ensure®超慢跑限定抽繩袋
  

  • Ensure®超慢跑限定T恤
    

  • 活動號碼布
    

  • Ensure®超慢跑限定加油手帶
    

  • Ensure®超慢跑計步器
    

  • 雅培Ensure® Nutrivigor®活力加營素試飲裝
    

  • 雅培Nutrivigor®限定優惠券
    

  • Comvita UMF

• 5+麥蘆卡蜂蜜便攜裝
  

條款及細則請參閱雅培網站

The post 西九海濱體驗千人節拍超慢跑 | 廣邀公眾參與現正接受報名 appeared first on Fitz 運動平台.