作者 : 蔡佳伶整理圖片 : Shutterstock（示意圖非當事人）根據統計，台灣每年約有1萬2千人因帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」）就醫，年齡越大發病風險越高。疾管署指出，台灣每3人中就有1人一生可能罹患一次。帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期...

接種「帶狀皰疹疫苗」有補助！防「皮蛇」神經痛、還能降失智風險20％…全台9縣市資格條件一次看

高麗菜不僅是餐桌上的常見食材，更是具有多重健康效益的蔬菜！醫師劉博仁提到，高麗菜含有維生素U，能有效保護胃黏膜、促進胃潰瘍癒合，讓這項平價食材成為他家中全年必備的健康食材。高麗菜含有特殊成分維生素U，雖然不是真正的維生素，但研究證實對保護胃黏膜、幫助胃潰瘍癒合都有顯著效果。（圖／中天新聞）營養醫學醫師劉博仁在臉書粉專指出，高麗菜含有特殊成分維生素U，雖然不是真正的維生素，但研究證實對保護胃黏膜、幫...

不只省錢還顧健康！高麗菜護胃、抗癌　醫：我家全年必備

小時候沒過敏，長大後卻突長蕁麻疹、狂打噴嚏？醫揭4大關鍵原因最近幾年，不少人的過敏變得更嚴重，甚至部分原本不會過敏的人，也突然長出蕁麻疹。為什麼最近過敏問題愈變愈嚴重？有什麼方法可降低過敏機率？根據健保資料分析，2017年因過敏性疾病就醫的民眾為341萬人，2019年則增加至355萬人，2年間成長了4.1個百分比。世界衛生組織（WHO）預測，到了2050年，全球每2個人就會有1人罹患過敏性疾病，過...

小時候沒過敏，長大後卻突長蕁麻疹、狂打噴嚏？醫揭4大關鍵原因

健保AI健康助理將上線！手機一開，百萬糖友立刻掌握7大併發症風險糖尿病要是控制不好，它會「買1送7」，給人帶來7種難纏併發症。但該怎麼知道糖尿病有沒有控制好？併發症有沒有蠢蠢欲動？這些過去難以解開的疑問，最快下個月，打開手機就有最精確的答案。台灣大約320萬個糖尿病病人，每個人或多或少，都曾經有過這樣的經驗：3個月1次的回診，只記得指數變差了，至於指數變差代表什麼、飲食要注意什麼，一點頭緒也沒有，...

健保AI健康助理將上線！手機一開，百萬糖友立刻掌握7大併發症風險

早餐食譜｜懶人食譜健康又快速　5款自製墨西哥卷做法推薦早餐食譜可以既簡單又快捷，與其在返學、返工前吃烘麵包、白粥等較清淡的食物，其實利用墨西哥卷餅就能製成雞胸肉青瓜/蝦仁蛋絲等多款簡單又方便的早餐，甚至適合上班一族在忙碌時帶回公司吃。以下就為大家推薦5款簡易墨西哥卷食譜，拯救自己的早餐吧！早餐食譜｜蟹柳滑蛋墨西哥卷早上時間分秒必爭，因此食材的準備不能太過繁複，而蟹柳既不用預先煮熟，也不用解凍，因此...

墨西哥卷食譜｜雞胸肉青瓜/蝦仁蛋絲等5款自製做法 健康又快速　

翻看愛秩序灣官立小學的Facebook，你會見到校長崔家祥經常與學生打成一遍，午休時間他一提起結他玩快閃busking，一眾學生便會即時到台前支持，這位校長歌神坐擁很多年輕小粉絲。除了是位好玩校長，崔家祥亦是一位好爸爸。他的兒子晉晉現年15歲，踏入令父母最頭痕煩惱的青春期，要面對孩子叛逆和堅持己見的必經階段，但他感恩與兒子自始至終保持着良好的父子關係，原來他全靠一招令兒子跟自己同聲同氣，並以兩大「...

校長爸爸靠一招令兒子同聲同氣 以兩大親子營養劑維持良好關係

奇美醫學中心加護醫學部師陳志金醫師指出，「家屬決定拔管，放棄治療」的用詞存在誤區，還可能對家屬和醫療人員造成額外的心理負擔。【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】近期有民眾赴醫美診所施打俗稱「牛奶針」的丙泊酚，陷入昏迷19天後被判定腦死，12日宣告死亡並拔管。針對這類新聞報導，常見有「家屬決定拔管，放棄治療」、「放棄急救」等說法，奇美醫學中心加護醫學部陳志金醫師指出，這些用詞存在誤區，還可能對家屬和醫療人...

別再以為拔管是「放棄治療」！醫建議改「這樣說」　同理家屬和醫療人員

40歲後難減肥？不吃早餐最高危 營養師教4招改善代謝 月瘦2kg年紀愈大愈難減肥？有營養師指出，當年過40歲，就可能變得難以減磅。而原因有可能與日常3大飲食習慣有關，包括不吃早餐等。所以，營養師指出有4個改善代謝的方法，有助年輕女性改善身體狀況。3大飲食習慣影響代謝營養師李婉萍在其facebook專頁上分享案例指，一名47歲女子表示自己只喝無糖豆漿和茶葉蛋，晚餐亦不敢吃飯，但褲子卻愈穿愈緊。她表示...

40歲後難減肥？不吃早餐最高危 營養師教4招改善代謝 月瘦2kg

與人共餐不只是情感陪伴，更可能是預防孤獨、憂鬱與失智的健康關鍵！2025年聯合國世界幸福報告指出，「吃飯有伴」的國家，居民的幸福感與心理健康普遍較高，台灣更在亞洲排名前段班。一個人吃飯變多了？幸福感也可能下降現代人生活節奏緊湊，為了方便、節省時間、減少應酬，常常選擇獨自用餐。不過根據聯合國2025年《世界幸福報告》指出，「與人一起吃飯」是提升幸福感最強的因素之一，甚至與收入與就業同等重要。報告指出...

你今天和誰吃飯？聯合國幸福報告揭密：共餐有助抗孤獨、焦慮、防失智

靜脈曲張是因為腿部靜脈內的單向瓣膜失去功能，使血液無法順利回流至心臟，滯留在小腿導致靜脈擴張扭曲。60歲張小姐因長年工作需久站，雙腿經常腫脹、繃緊，近期更出現小腿靜脈明顯擴張，連帶影響外觀與自信。雖嘗試穿醫療壓力襪改善，卻因炎熱氣候導致紅腫過敏。最終在家人陪同下前往大里仁愛醫院就醫，經胸腔暨心臟血管外科林宜右醫生診斷為靜脈曲張。靜脈瓣膜失能恐導致腿部慢性潰瘍林宜右醫生指出，靜脈曲張是因為腿部靜脈內...

靜脈曲張穿壓力襪過敏無效？「這1微創手術」尋回生活質素

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