雞蛋釀大啡菇(生酮飲食)
食材
大啡菇 2隻
雞蛋 2隻
鹽 適量
黑胡椒 適量
作法:
1 ：
先剝走菇蒂，廚房紙巾沾少許水，輕輕抹乾淨大啡菇的裏裏外外
2 ：
2隻雞蛋不要打散，先放蛋黃，再倒入適量蛋白，灑上適量鹽和黑胡椒即可氣炸
3 ：
190度氣炸10-15分鐘
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食材
大啡菇 2隻
雞蛋 2隻
鹽 適量
黑胡椒 適量
作法:
1 ：
先剝走菇蒂，廚房紙巾沾少許水，輕輕抹乾淨大啡菇的裏裏外外
2 ：
2隻雞蛋不要打散，先放蛋黃，再倒入適量蛋白，灑上適量鹽和黑胡椒即可氣炸
3 ：
190度氣炸10-15分鐘