熱愛微醺的你有福了 研究發現每天一杯「啤酒」 反而能讓心血管更強壯

對許多人來說忙了整天，下班的一第口冰涼啤酒，就能瞬間讓人心情放鬆，但你知道嗎？有項來自義大利IRCCS地中海神經病學研究所（IRCCS Mediterranean Neurological Institute）的綜合研究指出，每天飲用約660毫升的啤酒（約兩罐），竟然能有效降低心血管疾病的風險。

研究團隊回顧了150份與啤酒攝取相關的科學文獻，發現啤酒裡的酒精與抗氧化化合物（像是多酚），可能對心血管系統有保護作用，與不喝酒的人相比，適量飲用者罹患心血管疾病的機率平均少了 25%。

不過研究也提醒，這並不是鼓勵大家多喝，關鍵在於「適量」，每天不超過 660 毫升，同時維持規律運動與均衡飲食，才是真正有益健康的生活方式。

📷 《我要準時下班》劇照 ,《How I Met Your Mother》劇照