馬拉松與人：MakChi 芝加哥馬拉松

六分之二 | 03:28:45 | sub330

芝馬嘅感覺好漫長。本應係發生在疫情之前，輾轉之間等到 2023。中間生活變化很大，情緒起伏都係。跑步訓練亦由一直慣常嘅，轉到新嘅模式同環境。

18 星期嘅賽前訓練，由阿希為我安排。由當初不太熟悉對方，經歷每星期 4 次嘅 training log 交流，彼此變得無所不談 – 嚴格來講，大部分時間只是我單方面放負，所以相比起一個教練，佢更似我心理醫生。感恩一直有阿希支持同陪伴，「相信自己、相信訓練」、 「要多謝一路以來努力訓練嘅自己」…通通成為咗我呢次完走芝馬嘅最強大力量。

一直以來，很多跑友都會問，目標係咩？我往往都答「無呀」，其實是認真的。我純粹想跑出一次比一次進步嘅馬拉松。不論喺時間上、心態上、造型上、危機處理上，我都想一次比一次進步。成日睇住時間跑好辛苦，都好無趣，我唔想咁。能夠證明自己嘅，唔應該只有跑步成績。

比賽日天氣比預期寒冷，但都算係一個理想天氣。經歷 18 週嘅訓練，我知道自己身體應該可以以 4:40-4:50 配速完走，前提係受傷位置冇咩大礙。喺 D 區等待開跑好漫長，都好 L 凍，賽前熱身基本上係零，只做到有限度嘅動態熱身。我哋見到 3:20 同 3:30 嘅 Pacing Team，就攝咗埋去，跑嘅時候希望可以用佢哋嚟做 benchmark。

接近開跑，除雨褸、除衫，就開始了。一開跑條路好大好闊，所有人都好 L 快，可能真係凍得太耐，又可能係 runner’s high 作祟。頭段我計劃先跑上 M pace，好讓身體盡快適應同變暖，而最重要係想避開跑得較慢嘅人群。由於芝加哥好多高樓大廈，GPS 變得異常不可靠，所以頭段只好依賴感覺去跑。每 km 發現快了，下 km 就調整，一轉眼就跑完 5km。

和柏馬比較，芝加哥頭段真係超有愛。人群同打氣聲從無間斷，有 rock band、有 hip hop、有 dancing team、有 marching band，有老有嫩，一句又一句 keep pushing you’re doing great marathoner，已經感覺勁窩心。

「終於追上你」，一轉頭係 Adam。一如以往嘅輕鬆樣，8km 左右佢追上我。平時佢跟偉龍班，所以嚴格嚟講今次係我哋第一次一齊跑。佢嘅 M pace 同我差唔多，大家一直 keep 住 4:40-4:50 嘅舒服狀態。同佢一齊跑，時間過得超快，佢好有趣，成日講野，同埋會搵我擋風 – 明明大隻過我，離譜。

不過都好彩有佢，提我食 gel，果個 check point 我真係幾乎 miss 咗（芝馬係計 mile 為主，但佢啲 mile 又唔係每 mile 都有指示，而 km 都係好間唔中先有，都幾混亂）。唔覺唔覺，我哋一齊跑過埋個半馬位。1:42 內，同我預想一樣，更重要係，我身體感覺依然良好。

到咗 23km 左右，突然變得好靜，Adam 已經脫隊。望望錶，仲喺 M pace range。接近 30km，一樣嘅狀態、一樣嘅心態。但有樣嘢覺得好困擾 – 攝影師呢？一直都見唔到，有見到嘅就掛住吹水無影，想點？我同阿希講過，我最大目標其實係嚟影靚相！好彩一陣過後，一個又一個咁出現，都算係咁，不如就 PB 咗個表情管理先。

35km 後，腳傷嘅感覺終於爆出嚟。其實真係好感恩，35km 都一直保持得好好，之後嘅就係意志力時間。37km-39km 係整場賽事中最靜路段，好少人、好無氣氛，如果頭段係嘉年華，呢段就係圖書館。

一條不見盡頭嘅大直路，一個又一個嘅上斜位，加上一個忍痛作抽筋嘅跑手，所有嘢都變得更加漫長。慶幸聽到 Daft Punk 嘅 One More Time，再提醒自己，捱埋去，好快就衝線。

今次最叻嘅係，負面想法從來無出現過。就算跌速都同自己講，無嘢架、放鬆啲、唔洗急，急就會亂，亂就會抽，抽就真係完。不過呢又唔好跌速太多，keep 住 5 分頭啦，5:10 啦，5:15 啦…相信自己、相信自己，諗吓諗吓又跑多 1km。

40km，食埋包 back-up Amino gel 就錶都唔睇咩都無諗捱落去 。一直諗，唔好俾我見到 330 Pacing Team 就得。尾段大直路，人群終於開始多番，但路牌更加亂同密，又 last mile 又 last 1km 又 800m 又 500m，喂之前又唔見你出得咁密？！去到直路盡頭，90 度彎角，我就知道真係快衝線了。

呢一刻，終於真係敢俾力去盡，抽就抽，遠遠見到 Finish，咬實牙關 9 衝過去！看看錶，總時間 3:28:45，弱弱的 PB 了。

坦白講，內心真係無咩十級興奮，7 級左右 maybe。我知道 100% 嘅自己其實係可以 achieve 到更好。不過，用返阿希語錄，「要接受唔完美嘅自己」、 「欣賞自己多啲」。

芝加哥，將來應該都無咩機會再去。很喜歡妳的 riverside、很喜歡妳的橋架，謝謝妳見證了我的小進步。
下一隻，應該是 NYC 吧？

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