【拔毛癖】7歲兒子喜歡狂扯頭髮致額頭禿一片 父母多次勸阻無效 網揭可能是「這種病」
有些孩子會有咬指甲、拉衣角、捲頭髮等習慣，大多數家長認為是成長中的小動作，只要提醒幾次自然會戒掉。但最近有一位父母在網上求助，透露7歲的兒子已經不只是「玩頭髮」那麼簡單，而是幾乎無時無刻都在拉扯自己的頭髮，導致額頭和頭側已經出現明顯禿髮。他們努力溝通、多次勸導都無法改善，焦慮又無助的情緒讓不少網友看了都心疼，更有過來人一眼指出，這可能是「這種病」。
Photo from Mami Daily
兒子喜歡拔自己的頭髮
這對父母在網上分享了兒子的狀況。他們表示，兒子目前7歲，是一個活潑、聰明但非常好動的孩子，平時總是手不停地摸東摸西，不是把玩小物就是在捲手指頭和頭髮。起初他們以為只是好動的表現，沒太在意。但隨著時間過去，他拔頭髮的行為越來越頻繁，甚至變得很用力，頭皮都出現紅腫：「他不只是輕輕扯頭髮，而是會用力猛拉，甚至拉到整束頭髮掉下來。我們注意到他的額頭開始變得稀疏，側邊也出現一塊明顯禿掉的地方。」
無時無刻都在拉扯頭髮
最令父母震驚的是，這種行為並不是發生在焦慮或壓力大的情況下，而是任何時候、任何地點都會出現。某次媽媽帶他去公園踢足球，本以為在運動過程中注意力會轉移，沒想到孩子在全神貫注跑動的同時，竟然還能分神去猛拉自己的頭髮：「我親眼看到他邊跑邊用手用力抓自己的頭髮，臉上沒有表情，好像那只是本能一樣。」
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父母嘗試各種方法都無效
父母也嘗試過各種方法，包括讓他戴帽子、輕聲細語地勸說、用圖畫解釋頭髮長不回來會怎樣等。他們並沒有責怪孩子，只是一心想幫助他停止這種行為，希望他明白這樣會傷害自己：「我們不是想命令他改變，而是想讓他理解，這可能會對他以後造成影響。可是當我們問他在不在乎自己頭髮變少，他只是淡淡說了一句：『我不在乎。』那一刻我們真的不知道還能做什麼。」
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網民懷疑與拔毛癖有關
這則分享引起不少共鳴，許多網民留言表示曾經看過類似情況，並提醒這可能不是簡單的壞習慣或注意力問題：「這不是他不想停，是他控制不了。」、「我女兒以前就是這樣，一開始以為是注意力不集中，後來才發現是心理上的問題。」、「建議找兒童心理專家評估一下，這種情況拖太久會影響孩子自信心。」
也有心理背景的網友指出，孩子的情況極有可能是「拔毛癖」（Trichotillomania），這是一種無法抑制拔除自己毛髮的心理障礙。
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拔毛癖是什麼？
拔毛癖（Trichotillomania）是一種衝動控制障礙，患者會忍不住重複拔除自己的毛髮，例如頭髮、眉毛、睫毛，甚至身體其他部位的毛髮。這種行為通常並非出於生理不適，而是內在心理衝動，類似於壓力釋放的方式。有些患者甚至在拔毛後會有短暫的放鬆或滿足感。
根據臨床觀察，拔毛癖多發於青春期前後的兒童與青少年，尤其是本身容易焦慮、過度敏感，或同時有注意力不足過動症（ADHD）等特質的孩子。他們有時自己也無法解釋為什麼會拔毛，只知道「手停不下來」。
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該怎麼幫助孩子？
若家長懷疑孩子可能有拔毛癖，應及早尋求專業協助，以下是一些可行的方向：
1. 尋求專業評估
找合資格的兒童心理學家或精神科醫生做初步診斷，確認孩子是否患有拔毛癖，並排除其他心理問題。
2. 認知行為治療（CBT）
包括「習慣逆轉訓練」（HRT），幫助孩子辨識拔毛的前兆，學習用其他動作來替代這個習慣。
3. 轉移工具
市面上有特別設計給拔毛者使用的小物，例如可拉扯的絨毛手環、小型解壓玩具等，讓孩子將手部動作轉移至安全物品上。
4. 營造安全環境與情緒支持
父母的耐心與理解非常重要，避免責備孩子，而是透過陪伴和鼓勵，讓孩子願意面對問題。
當孩子無法控制自己的身體行為時，很可能背後隱藏著未被察覺的情緒與心理需求。拔毛癖雖然看似小事，但若長期忽視，可能會對孩子的自尊、外貌及心理健康造成深遠影響。與其責怪，不如及早察覺並陪伴他走過，才是對孩子最深的愛與保護。
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Text：Mami Editorial