52歲陳慧琳積極備戰演唱會！自爆keep fit食薯片？靠4招凍齡養出極佳狀態：晚間護膚必做1個step
陳慧琳（Kelly）快將迎來出道30周年，正值積極備戰7月演唱會，多年來無論外貌與身型都跟初出道時無差別，即使已年屆52歲狀態極佳，難怪獲封為「凍齡女神」。現時狀態已達巔峰的陳慧琳，日前拍片分享其keep fit心得，分享「飽肚瘦身論」，也揚言：「唔使咁刻薄自己」，凍齡保養絕非一時三刻的事，還有多年來的堅持，才有今天的凍齡成果！現在一起看看這位凍齡女神的保養秘訣。
陳慧琳自爆keep fit食薯片？
日前陳慧琳拍片分享其keep fit心得，分享「飽肚瘦身論」，被問到有沒有偷食薯片，Kelly竟大方承認，她解釋：「因為有時晏晝真係食得太少，懶清減咁，但真係到臨瞓好肚餓，我試過（堅持）唔食，我忍住，點知第二朝6點幾起身，根本就係肚餓，所以我覺得唔使咁刻薄自己」，Kelly的瘦身心得是：「要食到飽囉，但唔好過飽」、「要啱啱好、feel到飽啦，就唔好食，咁樣最快瘦」。
「世上沒有醜人，只有懶人」，雖說陳慧琳擁有1米73的身高和纖瘦的外形，但小編深信要走到52歲這個年頭，仍可保持零走樣的外貌與身形，一定下了不少功夫，好好細閱她的保養秘訣。
陳慧琳凍齡保養秘訣1：多喝自製天然「水果水」
要保持好膚質，Kelly秘訣是多喝水，還會把喜歡的水果加入水中，如士多啤梨、藍莓、檸檬、薄荷葉等自製成水果美顏水，不但可提升味道，而且這些水果都含豐富的維他命C，有助排毒、美白。
陳慧琳凍齡保養秘訣2：熱敷助護膚品吸收 趕走倦容
每天早晚要做足護膚步驟，包括卸妝、洗臉、爽膚和潤膚等基本護理程序。此外，她更會每晚睡前塗搽面霜時 ，用溫熱毛巾敷面1分鐘，這樣有助皮膚吸收面霜，改善乾燥情況，特別適合在冬天進行；同時可舒緩疲勞，改善倦容，翌日醒來皮膚會變得柔軟有光澤。
陳慧琳凍齡保養秘訣3：勤做運動
運動不僅可保持健美體態，也可為面部帶來好氣色，一舉兩得。眾所周知，陳慧琳是舞林高手，她在私底下喜歡跑步和游泳，每星期都進行，從不間斷。陳慧琳最近積極備戰演唱會，當然天天跳舞是常識吧！她在片中分享強調要拉筋，除了全身伸展，也會重點拉伸手部，由於她近來發現她單手拿咪，單手主要跳舞，因此有感特別酸痛，還即席示範，紓緩繃緊情況。
陳慧琳凍齡保養秘訣4：保持心境開朗
一向性格開朗的陳慧琳，深明保持心情愉快與好皮膚息息相關，正如Kelly在拍片分享，即使簡單如「飲水」都有放鬆療癒能力，懂得享受生活中的小細節。
回想起疫情期間，她懂得調整心態，不但樂在家中與家人相處的時間，更不時享受烘焙樂趣，並在社交平台分享成果，加上hashtag #疫情中變小廚神 ，時常做自己喜歡的事，獲得真正的快樂。
留言 2