印度舞蹈教學 濕婆神之舞！ Kylie導師跳出平衡感 毀滅 後重生舞蹈 | 濕婆神舞 可訓練肩關節髖關節 鍛鍊腦部神經的靈活性 孕婦老人家皆適合 |【專學醫啲】健康專家

【專學醫啲】認識濕婆神之舞
濕婆
印度教入面三大主神之一
佢象徵住毀滅 同埋亦都代表破壞之後重生。
寰宇瑜伽 濕婆神之舞 取其意思，
要求練習者 打破循環不斷嘅規律之後，
然後再重生!
主持： Brittany @Brittany_health
瑜伽導師：Kylie IG: @Kylie.y.yoga @avo.yoga.house @
對於肩關節、寬關節唔靈活嘅人嚟講，
除咗拉筋、做瑜伽
濕婆神舞都是一個好好的選擇
今日我們邀請到瑜伽導師kylie，講解濕婆神舞這套瑜伽動作
其實濕婆神舞
宗教信仰的不需要太在意 只要知道它的意義在哪裡就可以
濕婆神有代表毀滅 它的意思就是有了原有的軌跡
再把它打破 再學習一個新的規律 從而鍛鍊腦部的靈活性
大部分的人都適合的
有很多運動孕婦都做不到
濕婆神之舞他們都可以
如果只是練習上半身 兩隻手的話
其實已經沒有任何的問題 如果說到加上腳 其實訓練髖關節 也不造成太大負擔
章節：
00:00 介紹濕婆神
02:04 濕婆神之舞教學
08:48 舞蹈注意事項
09:28 Kylie 示範 濕婆神之舞
09:45 個人經驗分享
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Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.