苦瓜火腩煲便當🍆🐽一剛一柔的完美結合
196 觀看次數苦瓜火腩煲便當🍆🐽
一剛一柔的完美結合🔥經千錘百煉洪洪烈火洗禮嘅火腩加上清熱下火嘅苦瓜❤️🔥
材料及成本：
燒腩仔約250g $54
苦瓜1個約250g $6
蔥半扎 $1
蒜3瓣 $0.5
醬汁材料：
豉油2湯匙
鹽0.5茶匙
蠔油1湯匙
糖0.5茶匙
胡椒粉0.5茶匙
生粉1湯匙
總數$6.5，每個便當約$30.8
-
步驟：
1️⃣詳細步驟請參考Reels
▼Follow b_for_bento
Instagram: https://www.instagram.com/b.for.bento/
自動播放下一則
過去24小時熱門影片
影音
【北海道】登別溫泉最強住宿♨️｜客房成間屋咁大😎跟超甜毛蟹套餐🦀｜房入面有私人風呂任浸｜附近仲有溫泉街行｜JOY TV
JOY TV
影音
邊個麻甩佬發起結婚要戴戒指！？（Feat.Gladys李靖筠）｜格物冷知識EX（CC中文字幕）
格物
影音
保誠保險特約「誠」就港生活特輯｜2026年新盤巡禮 今年會有咩焦點新盤？｜北部都會區成供應重鎮 將有全新社區登場⁉️｜土瓜灣推「小區重建」 4項目係咩位置？
易發睇樓團
影音
【首爾親子遊②】6天不夠玩！室內動物園餵大嘴鳥！必買的韓國童裝品牌？？樂天世界樂園攻略！南大門太好逛 ！！Sona Tina｜ Seoul
Sona Tina
影音
#有文有路｜香港紥竹故事 ｜靈機一「竹」的藝術 | 竹藝師傅阿恒 | 記住呢分鐘
有文有路 Avenue
最新影片
影音
《全民造星VI 總決賽》5號 Kirs⟣ 個人自選項目《求離開的人》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》6號 Gordon⟣ 個人自選項目《Overkill》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》12號 小雞⟣ 個人自選項目《從不缺》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》19號 Dave⟣ 個人自選項目《我愛你》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》34號 丘藍⟣ 個人自選項目《穿花蝴蝶》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》41號 Jacky Fan⟣ 個人自選項目《酷愛》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》43號 Ian Hannz⟣ 個人自選項目《This is Hannz》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》52號 DaiMa⟣ 個人自選項目《Karma》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》73號 Yip⟣ 個人自選項目《The Root Of Us》
ViuTV
影音
《全民造星VI 總決賽》92號 Bosco Kwan⟣ 個人自選項目《Old Town Road》
ViuTV
過去7天熱門影片
影音
尋秦記影評（含劇透） | 16個你看不到的人物心理| 電影心理學
心理學渣
•
2.6K
影音
【2026日本東京新景點】EVA、Chiikawa、JoJo迷最新朝聖點│福音戰士30周年活動、吉伊卡哇池袋、川越必去新新店、澀谷Parco變動漫基地│谷千根東京散策、平價博物館推介
GadgetGang HK
•
2.2K
影音
【長洲鬼故👻】半夜前往長洲朋友說的猛鬼地點「長洲山頂球場」！靈魂盒子是接通了陰間嗎！！？這裡真的收到超多回應🗣️！！！｜AP人生
AP人生
•
1.7K
影音
杜拜總統套房似葡京⁉️$20萬港幣只可以住半晚😥｜馬介休｜用全公司薪金住一晚杜拜總統套房
歡樂馬介休Bacalhau
•
1.7K
影音
超強攻命運來了？限定5連發？｜SD高達G世代永恆｜SD Gundam G Generation ETERNAL｜鋼彈｜心得雜談
SAVI魔人
•
1.1K
影音
【北海道】登別溫泉最強住宿♨️｜客房成間屋咁大😎跟超甜毛蟹套餐🦀｜房入面有私人風呂任浸｜附近仲有溫泉街行｜JOY TV
JOY TV
•
1.0K
影音
越醜越有愛！ 耶誕「醜毛衣」爆紅歷史！如何從老爸的惡趣味變成全球數十億商機？ 【TODAY 看世界｜小發明大革命】
LINE TODAY 台灣
•
907
影音
不當棋士改玩程式！哈薩比斯從電玩天才到腦神經博士！AI鬼才如何跨界改寫科學？【TODAY 看世界｜人物放大鏡】
LINE TODAY 台灣
•
711
影音
假期旅遊特色景點 太空旅行體驗 大阪梅田鬧市超放鬆空間｜100樣可能 ｜ EP16 ｜江嘉敏 倪安慈 KAPO ｜ HOY TV
HOY 免費電視77台及78台
•
683
影音
鎌倉 - 佐助稻荷神社 錢洗弁財天 小町通 鶴岡八幡宮 江之電 江之島 鎌倉大佛 高德院 - 2025 東京旅 DAY3 - [粵語] 日本 旅遊 攻略 景點 推薦 自由行 觀光 深度遊 [VLOG]
Aotsuki 傲月
•
642
影音
GG學堂｜七款秋冬室內必備電器 暖笠笠度過寒冬！點解必備加濕器、空氣清新機、暖風機？
GadgetGang HK
•
626
影音
2025樓市回顧｜宏福苑涉圍標 4招教你反圍標｜樓價反彈4% 2026年繼續升❓｜新世界負債逾1000億元 邊個發展商資不抵債
易發睇樓團
•
617
影音
#有文有路｜香港紥竹故事 ｜靈機一「竹」的藝術 | 竹藝師傅阿恒 | 記住呢分鐘
有文有路 Avenue
•
609
影音
首爾近郊隱藏秘境 喺韓國都有芬蘭浴｜100樣可能 ｜ EP19 ｜江嘉敏 倪安慈 洪韻騏 KAPO｜ HOY TV
HOY 免費電視77台及78台
•
573
影音
藝術好掂 | 專訪 室內設計師／Hector Chan
好掂
•
560
影音
保誠保險特約「誠」就港生活特輯｜2026年新盤巡禮 今年會有咩焦點新盤？｜北部都會區成供應重鎮 將有全新社區登場⁉️｜土瓜灣推「小區重建」 4項目係咩位置？
易發睇樓團
•
547
影音
《晚吹 - 怨女俱樂部》臭嘅話要出聲！唔好硬食！離唔開對方 唯有靠「習慣臭味三部曲」麻痺嗅覺👃？
ViuTV
•
504
影音
《晚吹 - 男人亂講嘢》新一年不如戒煙？193戒煙心路歷程🚭
ViuTV
•
432
影音
最好SSP機體？兄弟嚴選十大？｜SD高達G世代永恆｜SD Gundam G Generation ETERNAL｜鋼彈｜心得雜談
SAVI魔人
•
423
影音
聖誕老人故鄉迎來「血色冬季」？芬蘭馴鹿遭開腸破肚？「烏俄戰爭」為何變成生態災難？【TODAY 看世界】
LINE TODAY 台灣
•
393