東方日報A1：精神健康響哀號　兩成港人受煎熬

香港人壓力繁重，自殺悲劇更是不絕，反映社會精神健康情況堪憂。精神健康促進會主席陳仲謀昨日表示，近年社會動盪，加上3年疫情影響，以及科技不斷影響日常生活、衍生壞習慣，令市民的精神問題有所加劇，估計每5人便有一人有精神疾病，即高達兩成市民受煎熬。他又提到，絕大部分成功自殺的個案與精神疾病有關係，反映社會精神健康問題不容忽視。有專家指出，近年過度活躍、專注力不足及情緒障礙等個案明顯增多，建議家長以身作則，避免沉迷電子產品，應多與子女建立良好互動，改善青少年的精神健康情況。

本地大學2011年進行的一項調查發現，有13.3%市民出現一般精神障礙，即約6至7人便有一人患有焦慮症或抑鬱症。陳仲謀在電台節目指出，近10多年香港經歷動盪及疫情，加上現今社會資訊爆炸，讓人「太多嘢諗」，估計現時市民精神健康情況極有可能已經惡化，可能每5人中便有一人患精神疾病。

撒瑪利亞防止自殺會早前指出，去年本港有1,138人自殺身亡，是自2003年以來的新高，當中67%為男性，即每10萬人就有約15人自殺。陳就引述研究指出，自殺成功的個案中，有近八至九成與精神疾病有關，擔心若不處理好精神健康問題，社會自殺率恐持續上升。

陳又指出，精神健康問題往往涉及不少外在因素，包括單親家庭、學業、感情等，令醫生難以介入，故預防更勝於治療。他建議市民盡量維持健康的生活習慣，保持家庭和睦，並避免沉迷手機、上網等。

精神健康諮詢委員會委員葉柏強指出，本港社會近年出現不少挑戰，尤其是疫情讓很多小朋友養成嚴重的壞習慣，包括晚睡、缺乏運動、過於依賴上網，甚至使用電子產品成癮等，導致其精神健康受損，甚至出現過度活躍、專注力不足及情緒障礙等個案亦明顯增多。幼童一旦不當使用科技，便可能吸收到錯誤或偏頗的資訊，甚至養成網癮，對其成長及精神健康帶來挑戰。

他認為，作為子女的榜樣，父母以身作則極為重要。根據港大研究，很多家長尤其是年幼小朋友的父母，若沉迷使用高科技電子產品，有機會缺少與小朋友進行良好的互動，令其出現行為問題及有過度活躍症等風險亦大幅增加，建議家長自己先養成健康的生活習慣，與小朋友多做運動、養成良好睡眠習慣，亦要減少使用電子產品等。同時，學校亦是協助兒童健康成長的重要角色，除了可讓教師教導學童相關知識外，亦可透過家校合作，鼓勵家長與子女進行高質素親子互動等。

根據資料，2024/25學年中小學出現的精神疾病個案數字合計達2,510宗，其中有2,090人為中學生，較比起5年前的820人增加1.5倍，小學生個案亦增加九成。而教育局於2020年至2024年間錄得的懷疑中小學學生自殺身亡個案亦有上升迹象，5年間一共錄得131宗個案，當中約92%個案涉及中學生，個案發生時間較多為5月至7月的考試季節，以及9月至11月的開學初期時段。

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