內臟脂肪是最危險的脂肪？要怎麼減？1成份 激發身體消脂本能 提升新陳代謝！

「瘦了一點又胖回來，總是在原地打轉⋯⋯」這句心聲是否說中你的減肥血淚史？明明嚴格節食加瘋狂運動，腰腹贅肉卻紋絲不動？體重升升跌跌，很快又會反彈復胖？其實，這可能是由於腸道壞菌過多、代謝失衡，體內脂肪便會頑固囤積！想突破減肥平台期，先要從「腸」計議，激發身體消脂本能，踢走內臟脂肪！

內臟脂肪是最危險的脂肪？

即使四肢纖細，卻偏偏有個小肚腩？可能是內臟脂肪超標的警號！內臟脂肪不像皮下脂肪那樣摸得到，它隱藏在腹部深層，包裹著肝臟、腸道等器官，甚至滲入血管中。過多的內臟脂肪會干擾器官運作，有機會引發肝脂肪，更與「三高」密切相關。更棘手的是，這類「蘋果型身材」的人往往外表不顯胖，體脂率卻嚴重超標。如果你長期瘦身無效、腰圍持續增長，可能就是內臟脂肪在作怪！

你的內臟脂肪超標了嗎？3招自我檢測

1. 量腰圍：男性腰圍超過90公分、女性超過80公分即需警惕。若腰圍逐年增加，即使體重未變，也可能暗示內臟脂肪正在悄悄堆積。

2. 算腰臀比：用軟尺測量腰圍與臀圍，腰圍÷臀圍＝腰臀比。男性超過0.9、女性超過0.8即屬超標。例如腰圍76公分、臀圍92公分的女性，腰臀比0.83已達危險邊緣。

3. 體組成分析：透過InBody等專業儀器檢測內臟脂肪等級（標準值為1-9級，10級以上需立即改善）。

內臟脂肪怎麼減？飲食是關鍵！

第1步：控制醣類攝取

與其痛苦戒澱粉，不如將精製澱粉換成原型雜糧，例如白飯改五穀米、白麵包換成全麥吐司。同時可以嘗試「減量不減餐」，例如原本吃一碗白飯，可減至半碗並搭配半個蕃薯，既能維持飽足感，又能穩定血糖，避免脂肪囤積。

第2步：優先補充蛋白質

蛋白質消化時需要消耗更多熱量，且有助維持肌肉量。推薦雞胸肉、魚類、豆腐等低脂高蛋白食物，取代油炸或加工肉類。外賣一族可選擇茶餐廳的蒸魚飯或去皮燒味，避開濃稠醬汁，瘦身更輕鬆。

第3步：改變進食順序

按「蔬菜→蛋白質→澱粉」的順序進食，能延緩血糖上升、減少脂肪堆積。例如吃碟頭飯時，先吃掉菜心再吃肉，最後才吃飯，無形中減少澱粉攝取，腰圍自然縮小。

腸道健康＝瘦身關鍵！Bifina Silm益生菌助攻排毒

除了改善飲食習慣，維持腸道健康同樣重要～當腸道壞菌壓倒好菌，毒素累積會拖慢脂肪代謝，導致減重停滯甚至復胖。長期便秘、腹脹的女生，正是腸道菌群失衡的高危一族！

日本百年大藥廠森下仁丹，連續27年榮登銷量No.1的益生菌品牌寶座，推出全新「Bifina Silm益生菌- 瘦身排毒配方」，以比菲德氏菌結合專利玫瑰果多酚MJ，產生協同效應，進一步減少內臟脂肪積聚！除了改善腸道健康，清宿便、排腸毒，有效減少體內總脂肪、內臟脂肪及皮下脂肪，減脂效率全面提升！同時改善痘痘及敏感皮膚，提升皮膚質素～

專利玫瑰果多酚：加強燃脂效率

配方中的玫瑰果多酚MJ，由日本森下仁丹與京都大學共同研發，能有效激發身體的消脂本能，直撃脂肪代謝﹐同時獲日本、美國等專利及「日本政府機能性」認證！臨床實證，有助減少「總脂肪」積聚，助你先減內臟脂、再減皮下脂，達至瘦身減脂效果，臨床實證平均可減少18.5cm2腹部總脂肪面積﹐成效相當驚艷～

比菲德氏菌：腸道好菌主力軍

另一皇牌成分比菲德氏菌，有助抑制壞菌、促進短鏈脂肪酸（SCFA）生成，幫助排便和代謝脂肪。為了解決益生菌容易受高溫及高酸破壞，「Bifina Silm益生菌」採用了革命性專利「3層耐酸性晶球技術」，有效確保最少90%活性益生菌抵抗胃酸，直達腸道發揮最佳效用，維持健康腸道環境～

用家實測：2週甩假肚腩，1個月腰圍縮減

只需每日一包，暢便瘦身So Easy，空腹或飽腹均可食用，一眾KOL及真實用家好評推薦！

• 1星期定時排便、順暢清宿便；
• 2星期改善胃氣、胃脹，減走假肚腩；
• 1個月減低內臟皮下脂！

人氣 Youtuber Cynthia曾陷入減肥平台期，即使拼命運動、控制熱量，卻始終感覺不到明顯的瘦身效果。後來她親身體驗「Bifina Slim益生菌-瘦身排毒配方」，驚喜發現效果顯著：「特別加入玫瑰果多酚MJ，增加新陳代謝，激發身體消G本能，2星期就見到腰線出番黎，著褲都鬆咗好多，最開心日日都去得好順暢呀！」

美妝KOL小影同樣面對減磅煩惱，尋尋覓覓終於找到瘦身救星，就是「Bifina Slim益生菌-瘦身排毒配方」：「頭1星期真係每日都可以去廁所，清晒身體毒素 、排走宿！之後keep住食見到肚仔細咗，腰線出返嚟，食足1個月check in-body連內臟脂都跌埋！」

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