頭暈等於有頭風？2款天麻藥膳食療緩眩暈不適

眼前一黑，周圍天旋地轉，你試過未？這種症狀中醫學上稱「眩暈」，眩是指眼花或眼前發黑，暈是指頭暈 ，感覺自身或外界景物旋轉；兩者往往同時出現，所以統稱「眩暈」。眩暈這個症狀可大可小，可能暗藏健康危機，切勿輕視。

吹到頭暈屬身體陰陽失調？

黃帝內經說：「諸風掉眩，皆屬於肝」。一個人 頭暈 眼花，一是跟「風」有關，二是和肝相連。這裏說的風，是指身體陰陽失調的一種病態。好像大自然的風猛烈起來能把人吹倒，這種病嚴重起來，人也會站不穩，搖晃不定，甚至昏倒，所以也用「風」來形容。「諸風掉眩，皆屬於肝」的「肝」，不是指有血有肉的肝臟，而是指肝氣。

眩暈的病位在頭竅，病因複雜，主要與肝、脾、腎三臟的陰陽不調有密切關係，故有「諸風掉眩，皆屬於肝」、 「無痰不作眩」、 「無虛不作眩」等說法。其病性有虛實之分，臨床上以虛証居多，如氣血兩虛，肝腎陰虛，髓海空虛所引起的眩暈屬於虛證。因痰濁壅遏，或肝陽化火，上蒙頭竅所引起的眩暈屬於實證。

中醫看頭暈之病因

1.肝陽上亢
肝分陰陽，肝陰如果不足，肝陽不受收歛，就會上亢，動而成風，結果 頭暈 眼花。 肝陽上亢的人， 頭暈 眼花之外，還會頭痛頭賬，煩惱發怒時更甚，面有時看起來比較紅，睡眠不太好、口苦。

2.氣血兩虛
氣血虛弱了，也會出現眩暈，氣虛則陽氣不能上達於腦，血弱則腦失卻滋養。氣血弱的人，看起來無精打采，面色不華，說話有氣無力，甚至失眠心悸，眩暈每每於勞累後發作。

3.肝腎陰虛
《黃帝內經》：「腦為髓之海……髓海不足，則腦轉耳鳴，脛酸眩冒，目無所見，懈怠安臥。」肝腎陰精虛損，不能化生足夠的髓，充養大腦，不只會引致眩暈，還會導致耳鳴，神疲乏力，腰膝酸軟，兩眼乾澀。

4.痰濁中阻
痰也會令人 頭暈 ，這種痰不是從肺部咳吐出來的痰，而是脾胃虛弱了，飲食不能充分化成氣血，反而滋生痰濕，阻礙脾胃運轉的一種痰。脾胃運轉受阻，陽氣不能上達於腦，故 頭暈，痰濁引致的 頭暈 ，一般還伴見頭重胸悶，胃口不佳和困倦等症狀。

舒緩頭暈藥膳食療推介

1.天麻桑菊飲：天麻9克、桑葉15克、菊花6克，鉤藤9克，煎湯代茶飲，用於肝陽上亢的眩暈。

2.天麻魚頭湯：天麻6克、枸杞子9克、當歸6克，陳皮1角，蜜棗1-2粒，與魚頭一同烹煮2小時，用於心脾血虛，氣血不足之眩暈。

預防頭暈 由保健開始

預防眩暈發病，首先要增強人體的正氣，規律的作息，與充足的睡眠。平時適度的運動，保持心情舒暢，避免體力和腦力過度勞累。在飲食方面，三餐定時定量，切忌過食膏梁厚味等傷脾之品，或過鹹傷腎之品。

頭暈可輕可重，嚴重起來可以引發中風，所以有眩暈毛病的朋友，平日就要少沾肥膩酒食，戒食辣的東西，調和情緒，節制性生活，適當鍛鍊身體。
懂得預防，加上及時醫治，便不會暈得一陣陣了。

註冊中醫師劉芷寧
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