國人壽命增長趨緩 醫揭慢性病共病由源頭改善代謝環境

【NOW健康 編輯部／整理報導】台北醫學大學附設醫院家庭醫學暨職業醫學科科主任蘇千田醫師，應財團法人台北醫學大學校友會教育基金會、中華民國防高血壓協會及武聖關公文化教育發展基金會之邀，主講「銀髮彩色人生：心臟腎臟代謝症候群的早期預防」專題講座。蘇千田醫師以深入淺出的方式提醒民眾，在邁向高齡社會之際，慢性病的預防與整合照護已成為維持健康生活品質的關鍵課題。

從整合醫療與長期照護的角度 由從源頭改善身體健康

蘇千田醫師指出，台灣醫療水準是不斷再進步，但國人平均壽命增長的速度已趨緩，因為「好治的病都解決了，剩下的才是最難突破的慢性病與生活型態問題。」他表示，癌症長年居十大死因之首，而第二至第六名則多與心臟病、高血壓、腎臟病、糖尿病等慢性疾病相關。這些彼此交互影響的疾病組合，正是醫界近年關注的「心臟腎臟代謝症候群」。

蘇千田醫師進一步說明，這些疾病之間具有高度關聯性，一旦血壓、血糖、血脂失衡，便容易形成「共病」的惡性循環。有糖尿病的人罹患高血壓的機率較高；而血壓偏高者，腎功能下降的風險也會隨之增加，最終導致整體健康全面下滑。蘇千田醫師強調，預防勝於治療，「健康要掌握在自己手裡」，應避免「頭痛醫頭、腳痛醫腳」這種只治標不治本，或各別分割處理的做法，正確方式是整合醫療與長期照護的角度，從源頭改善身體的代謝環境。

慢性病防治新觀念！ 以「三個C」為架構Cure、Care、Comfort

慢性病的防治應從生活習慣著手。蘇千田醫師提醒，包括均衡飲食、規律運動與充足睡眠缺一不可。「吃要吃得好、動要動得夠、睡要睡得深」，然而現代人因為工作壓力大、作息不規律，加上高熱量飲食，使慢性病年輕化的情況愈發明顯。他指出，「我們現在不是怕病，而是怕病久」，並強調早期檢測如腎功能指標eGFR（腎絲球過濾率）、血壓與血糖監測，都是延緩病程、維持生活品質的重要工具。

談及治療觀念，蘇千田以「三個C」作為說明架構：Cure（治癒）、Care（照護）與Comfort（安寧）。他指出，年輕時的疾病如感冒多可治癒（Cure），但慢性病往往難以根除，需要長期照護（Care）。他也提醒，千萬不要被偏方或廣告誤導，現階段沒有任何能讓糖尿病痊癒的藥物，應依照醫師指示持續治療，並善用新一代副作用低、服用方便的藥物。至於第三個C「Comfort」，則象徵醫療最終目的不僅是延命，更在於維持病人的生活品質與尊嚴。「老沒關係，重點是能走、能說、能生活，這才是最重要的健康。」

現代醫療的挑戰不僅在於延長壽命 更要讓民眾「活得好」

蘇千田醫師指出，現代醫療的挑戰不僅在於延長壽命，更重要的是讓民眾「活得好」。隨著藥物與治療技術的進步，控制血壓、血糖、血脂的方式已更安全、便捷，但「藥要吃下去才有效」，遵醫囑持續治療仍是關鍵。他提醒，許多長輩誤信偏方或自行停藥，反而可能導致病情惡化，建議與醫師保持密切溝通，並依據個人狀況調整用藥。

最後，蘇千田醫師呼籲，社會應將焦點從「治病」轉為「防病」，強化健康教育與早期介入，特別是針對心臟、腎臟與代謝相關疾病的共通機制，進行整合防治。他強調，「我們無法長生不老，但可以選擇健康老去。」透過科學的預防醫學與正確的生活習慣，每個人都能為自己打造出「彩色的人生」。

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