都市傳說「無糖綠茶＋半糖紅茶」能止咳？中醫師親解真實效用
清明將至，天氣不只忽冷忽熱，雨還下個不停，造成許多人感冒咳嗽不止。有網友分享，自己都去手搖店買「無糖綠茶＋半糖紅茶」，溫溫喝 3 天，真的就不咳了！這個止咳偏方之奇效，竟引發網友熱烈討論與關注，瞬間爆紅。
綠茶：清熱解毒、利水滲濕
中醫師劉宗昇表示，中醫古籍中，茶（指未經發酵的綠茶類）被視為性寒、味苦的飲品，具有清熱除火、下氣消食、利水滲濕及醒神安魂之效。古籍應用例證《千金方》中提到，以茶湯解暑熱或搭配藥物可治療熱毒瘡瘍，反映出綠茶能清熱解毒之效用。
紅茶：溫胃散寒、下氣消食
紅茶因發酵而性轉溫，在古籍中無直接記載，但可依據其加工變化與中醫理論推衍其功效。根據中醫的性味歸經觀點，紅茶味甘、微苦，性溫，入脾、胃、心經，對人體的調理作用主要體現在溫補和促進循環，包括溫胃散寒、助消化、活血化瘀、提神益思，以及養生調補之作用。
劉宗昇指出，就中醫來看，綠茶混紅茶在一定程度上有調和性味，形成「寒溫並用」的效果，或許有潛在止咳作用，例如，綠茶能清肺熱、化痰，紅茶有溫脾胃、助氣化，適合寒熱錯雜，或是痰熱初轉寒證的咳嗽（痰色轉白但咽仍有痛感）。
治療效果侷限，糖分生痰咳更兇
他說：「無糖綠茶＋半糖紅茶並非治療咳嗽的理想組合，因其性味衝突，難以針對特定證型發揮療效，治療效果有一定的侷限性。且糖分可能滋生痰濕，反而會造成痰咳，寒溫對沖也可能降低整體療效。」
劉宗昇提醒，中醫治咳強調辨證論治，咳嗽可再細分為風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛咳嗽等多種類型，患者所處環境、個人體質、症狀皆不相同，用方及用藥也會不一樣，若有咳嗽問題，請至專業且合格的醫療院所就診。
諮詢專家：彰化馬光中醫診所主治醫師 劉宗昇醫師
文 / 黃慧玫、圖 / 楊紹楚