不吃藥也能解疼痛　必學6個「止痛穴位」全身痛點對應一次看

頭痛、腰痠背痛、腸胃不適⋯⋯幾乎是人人都會遇到的困擾，當疼痛突然來襲，身邊又沒有止痛藥幫忙，趕快試試中醫6個「止痛穴道」，立即按摩就能有效緩解疼痛。

（圖片來源 / 康健編輯部）

必學6個止痛穴位，遠離疼痛

1.合谷穴

主要治頭面五官：頭痛、眼睛痛、牙痛、喉嚨腫痛，還能治上肢痛、腰痛、肚子痛。

2.足三里

主要治腸胃問題，胃痛、胃痙攣、脹氣、消化不良、十二指腸潰瘍、便秘、肚子痛等症狀。

3.三陰交

對治療婦科疾病特別有效，所以經痛、產痛、更年期不適等皆可按。

4.委中穴

主要治療腰、脊、背痛、坐骨神經痛及背側下肢活動不便等症狀。

5.內關穴

防心血管疾病，舒緩心絞痛、咳嗽、氣喘、嘔吐、胃痛、穩定情緒。

6.陽陵泉穴

主要治筋骨，關節炎、五十肩、運動傷害、扭挫傷、落枕等症狀都可以按。

資料來源：《康健雜誌》第173期