全運背後｜爭勝之道在溝通 智障人士乒乓球教練與港將一同成長

【#全運背後】溝通是殘疾人乒乓球（智障人士）訓練中不可或缺的重要元素，對港隊教練陳韻彤而言，這更是教學工作的核心所在。她深信，只有透過持續的溝通、互相了解，才能與運動員建立互信，攜手朝著更高目標邁進——包括在12月11至14日主場出戰的「全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會香港賽馬會盃乒乓球（TT11組）比賽」中，打出最佳表現。

自小接觸乒乓球的陳韻彤（Wharton）在本地比賽成績不俗，至今一直是本地甲組球員，她在大學時期「打而優則教」當兼職教練，機緣巧合下加入中國香港智障人士體育協會，當上殘疾人乒乓球港隊的陪練，3年前正式成為港隊其中一位全職教練。

Wharton雖有教學經驗，但最初仍需時去掌握如何與智障運動員相處：「要花時間去認識特殊運動員，相對需要多一點包容及鼓勵。有時候他們理解能力未必太強，指導時要簡而精，讓他們吸收得更好。」她分享到最初擔任教練時指導球員的日常生活：「有時我以為自己的指令已經好簡單，但原來運動員都會不明白。當我思考如何解釋時，另一位運動員突然會幫我解釋說『其實Miss是這個意思』，然後他就理解了！所以我也通過觀察他們的溝通方法，學習怎樣跟他們有效溝通。」

在技術層面，Wharton透過與球員溝通而了解他們的想法，從而幫助他們尋求進步。例如當運動員看世界乒乓球職業大聯盟（WTT）的國際比賽時，經常想要模仿世界級球手的技術，她就要為球員度身訂造屬於自己的打法：「明白他們想學，但有時能力未到時很難學得到。我就會跟他們溝通，創作一個他們有能力掌握到的簡單版本；或者仔細分析這種打法，讓他們了解自己適合在力量、速度、落點等等哪一方面發展，先學習其中一部分。」

「他們打比賽已很大壓力，如果日常都太繃緊也不會練得好，所以雖然要求他們認真對待訓練，但相處上希望輕鬆一點，讓他們能夠享受這項運動。」與運動員年紀相若是Wharton的優勢，自言教學風格相對隨和的她，希望與運動員能做到亦師亦友，有助溝通與建立互信，「有時候他們不懂處理問題，就會自己鑽牛角尖，把問題化大。若果大家相處及溝通得好，可能更有效去解決問題。」

在指導技術之外，Wharton亦在心理層面全力支援運動員，她憶述第一次帶隊比賽的經歷：「他們練習與比賽的狀態可以差好遠！緊張時發揮不到平日的水準，或者輸掉一局就會心情很低落，要通過溝通去開解他們、幫助他們調整心情。例如我們會在賽前談一些他們喜歡的話題，幫助他們放鬆、有多點信心上場。」教練當然希望運動員全力爭勝，但勝負不是運動員唯一的價值，Wharton也希望透過每次比賽的經驗，教導運動員學懂在場上堅持到最後一刻。

Wharton兩年前與港隊運動員一同征戰過杭州舉行的亞洲殘疾人運動會，今年12月11至14日就會與運動員一同主場出擊，參與在荃灣體育館舉行的全國殘特奧會香港賽馬會盃乒乓球（TT11組）比賽。她期望運動員在熟悉的環境下能夠有最好的發揮：「殘特奧會比賽形式跟我們平日的賽事相近，不同的是今次的對手較少參加國際賽，所以我們相對少一點對手的資料及影片可以作賽前準備。在這樣的情況下，我們唯有盡力做好自己、打好基礎，幫助運動員放鬆心情，帶着信心上場，嘗試爭取獎牌。」

全國第十二屆殘疾人運動會暨第九屆特殊奧林匹克運動會（殘特奧會）將會於12月8至15日舉行，由粵港澳三地共同承辦，香港賽區將主場承辦硬地滾球、輪椅擊劍、殘奧乒乓球（TT11 組）及特奧乒乓球一共四個競賽項目。一齊購票入場支持殘疾運動員：https://ticket.baygamespara.cn/hant/

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