舊水管水源恐惹腦退化致癌？醫生教4招踢走健康威脅

生活中暗藏一些污染物會對健康造成威脅？有醫生指出，日常生活裡面有不少污染物可能會影響到我們的健康，當中包括有陳舊水管的飲用水可能涉及鉛，飲用有機會會導致心血管疾病。醫生指出，有4大方法有助避免重金屬，甚至有助降低重金屬對身體造成的發炎反應。

陳舊水管恐惹心血管疾病致癌？

基因科醫生張家銘在其facebook專頁上分享指，重金屬如鉛、砷、汞、鎘和鉻等的污染物潛藏於水、土壤、空氣及食物中，並已成為生活中不可忽視的一部分。重金屬的來源相當廣泛，包括：

• 舊水管：尤其是舊社區的陳舊水管可能釋放鉛進入飲用水中。
• 被污染的農田：重金屬可能透過食物鏈進入人體。
• 海洋魚類：海洋中的重金屬積累在魚體內，成為我們餐桌上的隱患。
• 空氣中的塵埃：污染物可能隨著空氣進入我們的肺部。

鉛的影響

張醫生表示，當中鉛的危害性特別高，而且鉛會潛藏於體內，當年長骨質流失時，就會被釋放，再重新傷害身體。對兒童和孕婦的影響特別顯著：

• 對兒童的影響：鉛會影響腦部發育，導致學習、專注和情緒問題，甚至增加未來罹患精神疾病的風險。
• 對成人的影響：長期接觸鉛可引起高血壓、腎病和心血管疾病，並與貧血和不孕或流產有關。

重金屬8大健康損害

張醫生強調，當重金屬進入身體後，難以排出，會在體內積累，導致長期健康損害：

• 腦部退化
• 心血管疾病
• 癌症
• 免疫失衡
• 細胞損傷導致氧化壓力和慢性發炎
• 神經退化
• 腸胃問題
• 情緒問題

4招踢走健康威脅

張醫生指，就算小心吃喝，也可能難以完全避開這些污染，當攝入污染物，就會悄悄在身體裡長期累積，導致健康受影響。不過，儘管無法完全避免重金屬，仍可以採取以下措施減少暴露：

• 飲用乾淨的水：確保水源安全，選擇過濾水或瓶裝水。
• 控制飲食：減少高風險食物的攝取，如某些海魚。
• 居家環境安全：定期檢查家庭環境，確保無污染源。
• 益生菌保護：某些乳酸菌(如德氏乳桿菌和植物乳桿菌)能幫助腸道排出鉛，減少其進入血液的機會，並降低因重金屬引起的發炎反應。原文刊登於 AM730

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