如何解決頭暈？ 頭暈與腎虛有莫大關係？ | 臨床聽力學家黃靖曄博士和註冊中醫師陳嬿珺 教你頭暈紓緩方法！和你拆解頭暈成因和食療分享 【專醫解說】健康專家

【專醫解說】頭暈與腎虛的莫大關係
走路浮浮的像頭暈 ？
頭昏昏又好像頭暈 ？
甚至耳水不平衡也造成頭暈 ？
今集專醫解說邀請了臨床聽力學家 黃靖曄博士 Ig: dr_audiologist_annabelle 及註冊中醫師陳嬿珺 提醒你頭暈隨時是身體向你發出警號！
主持：Yanzi
嘉賓：黃靖曄博士，陳嬿珺中醫師
章節：
00:00 你常常都有頭暈？
00:22 頭暈成因
00:59 頭暈成因（中醫說法）
01:48 紓緩頭暈穴位
03:06 腎虛的徵狀
03:47 改善腎虛食療
頭暈成因？
頭暈分為四類
第一是天旋地轉，我們稱為眩暈
第二是身體不平衡，我們覺得身體好像側向一邊
第三是頭重腳輕，我們覺得好像腳步浮起
第四是昏厥前期，看到眼前一黑的感覺
中醫角度：
肝腎對眩暈有很大影響，中醫有句說話「諸風掉眩，皆屬於肝」。如果肝不好 容易導致眩暈出現
耳鳴的話代表我們的耳朵出現嗡嗡聲或聲音有時大時小，這些都是屬於耳鳴的範疇
腎虛出現甚麼症狀？
腎是分為腎陽虛和腎陰虛，如果腎陽虛的話容易有手腳冰冷，經常發冷及做事提不起勁，甚至性功能方面會下降，如果腎陰虛的話 一般會腰酸背痛，記憶較差及經常覺得很累
甚麼食療改善腎虛？
推薦山藥黑芝麻粥給大家
材料：
新鮮山藥大約15克 ，黑芝麻6克，白米100克
首先將所有材料放在鍋裡，大概煮一個小時，等粥變濃稠後即可
推薦大家秋冬食用，因為較滋潤有滋養頭髮的作用
另外，推薦黑枸杞汁
黑枸杞，中醫來說黑色食材入腎
其實可以對我們的腎好一點，另外我們很多時候有紅棗、圓肉
秋冬的季節可以煲多一點茶喝，還有如果有腎陰虛的話，我建議大家多用百合、生地去補腎陰
想知更多如何紓緩頭暈就要留意今集醫師的方法啦！
----------------------------------------
👇 更多影片清單 👇
【專醫解說】https://bit.ly/3xyKPYv
【專學醫啲】https://bit.ly/4cve7pJ
【專煮健康】https://bit.ly/3xxA8p4
【專講趣聞】https://bit.ly/4cxYRs7
【專聽入眠】https://bit.ly/3RIq03M
【1分鐘藥材】https://bit.ly/3REm8AC
----------------------------------------
👇如果喜歡我們的影片，記得讚好、分享及訂閱健康專家YouTube頻道，支持我們製作更多優質影片！👇
→健康專家 Youtube: https://bit.ly/4b68zRz
→健康專家 Facebook: https://www.facebook.com/healthexperthk
→健康專家 Instagram: https://www.instagram.com/healthexperthk/
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#腎虛 #腎臟病 #頭暈 #健康 #health #健康專家 #healthexperts #healthexpert #專醫解說 #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthproblems #healthprofessionals #中醫 #中醫藥 #chinesemedicine #保健 #健康小貼士 #健康生活 #聽力測試 #聽力 #聽力練習 #耳鼻咽喉科 #耳かき #耳コピ #耳掃除 #聽力測驗 #ear #聽力退化 #耳鳴 #hearing #hearingloss #hearingguide #hearingclinic #hearingprotection #hearinglossawareness #hearinglosstreatment #腎臓 #腎 #音頻 #hertzmusic #hertzs #糖尿病 #diabetes #肝臟 #脾臟 #中耳炎 #中耳 #外耳炎 #外耳 #耳膜 #頭痛 #頭部問題 #止暈 #止頭暈 #headache #headachetreatment #headacherelief
免責聲明：本影片內提供的資料包括健康資訊僅擬作為一般教育用途及參考之用。如果有任何醫療問題，你應向自己的醫生或醫療人員查詢。
Disclaimer: The health information provided here is for educational purposes and reference only. Please consult with your doctor or other health professional to make sure this information is right for you.The English subtitle is for reference only which may not be a standardized medical term.