夏天飲水不足易中暑 更令「1疾病」有機會復發

在炎熱的夏天，多飲水不但是要補充流汗所失，也是維持健康的重要舉措，因為在高溫高加多汗夾擊下，若沒有足夠的水分，又多吃生冷食物，可能會促使血管收縮、消化減慢，導致痔瘡發作。

肛門附近靜脈腫脹

痔瘡是十分常見的病患，它的出現是由於肛門附近的靜脈腫脹，懷孕、超重、久坐及排便用力過度等，都可造成局部壓力增加，引起肛門直腸管黏膜下層的靜脈發生擴張及曲張，於是產生出血、疼痛、肛門痕癢、痔贅及脫垂等症狀。

留意排便習慣

排便習慣不佳可以誘發痔瘡，例如便秘或腹瀉、排便時過度用力或過久等，所以維持良好及正常的排便習慣十分重要。除了要多攝取纖維之外，每日也要保持足夠水分，否則可造成大便燥結，如廁時要更用力及花更多時間，導致痔瘡發作。

脾虛血瘀燥熱

中醫認為，痔瘡是脾虛、血瘀及燥熱等問題的表現，而痔瘡經常出血也可能導致慢性貧血，加劇健康問題。而血瘀患者多源於長時間活動不足，血液循環不佳，令痔瘡頻繁發作。治療便需要注意飲食及生活習慣，配合中藥可達到消炎、止痛、止血的效果，並應進行提肛等運動，有助改善脫垂症狀及強化肛門括約肌。

原文刊登於 AM730

睇完新聞，記得追蹤am730以下平台，接收最新、最啱你嘅消息！
Facebook：am730 (https://www.facebook.com/am730hk)
Instagram：am730hk (https://www.instagram.com/am730hk/)
YouTube：am730 (https://www.youtube.com/c/am730video)