食咗半年保健品都冇效！大多數人忽略2關鍵問題　

較早前接獲一位朋友的求助，他已經吃了長達半年的關節保健品，可是關節依舊腫痛，走起路來也依舊無力，向我查詢是否需要更換保健品組合。 說實在的，還好他相信我，把實況如實告訴我， 否則我就真的為他換了個保健品組合，很可能換來換去也達不到他的保健目標。

半年前他向我求助時，我建議他採用舊的骨三寶（包括葡萄糖胺、軟骨素和透明質酸），另外再加薑黃素和乳香作消炎止痛之用。
按道理說這個保健配搭可信度及有效度都高，讓我百思不得其解為什麼會出現這樣的效果落差。因此我決定花些時間，用西醫學問症的方式，繼而成功了解到原來他有一些長期疾病並未告知，因此嚴重影響到保健成效。

普遍來說保健品不能起效原因有二：

1.保健品的質素不良、劑量不足、監管不嚴，有機會讓 1500mg 的葡萄糖胺與實際化驗數據造成極大落差，在劑量和純度皆不足的情況下，引致保健成效未如理想。不過這個問題我們作為消費者的又是難以監管，很依賴廠商的入貨來源，因此需要選擇一些由規模而有信譽的商店來購買。

2.患者自己本身患有長期病患，導致保健品並未能有效運抵目標地方。這些長期病患包括消化及吸收的問題、高血壓、糖尿病、心臟病等都市病，都會讓保健品因為吸收不良，又或者是血流不通，讓流經目的地的保健品劑量有非常大的落差。

該患者原來患有高血壓，下壓過高代表血管硬化，讓血流難以去到身體的遠端。幸好患者如實告訴我他經常有手腳麻痺與怕冷的現象，這樣才能令我聯想到並非保健品的問題，而是患者本身的疾病導致保健品流經不足。其實這個情況也適用於一般中西藥，若果患者經常投訴服用止痛藥而止痛效果未如理想時，或者就和他的消化、吸收或血流不足有關了。

中港大學保健專家學者
香港理工大學醫療科學博士
本地大學護理學系助理教授
香港護士管理局註冊護士
加拿大心理學會認可心理治療師

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