中央氣象署預測明（17）日東北季風增強，北部及東北部氣溫下降，隨著天氣轉冷，溫差開始明顯變大，心臟內科醫師江晨恩表示，心肌梗塞除了前胸正中的痛外，還有上腹痛、左臂內側痛、背痛，以及伴隨頭痛、噁心、冒汗等症狀。
醫師江晨恩在《常常好食》YouTube頻道中提到，正常的冠狀動脈內壁是平滑的，經過長期各項因素影響，尤其是低密度膽固醇的累積，會使斑塊逐漸形成，當血管狹窄到75％時，可能引發心絞痛，若不幸斑塊破裂而產生急性血栓，就會造成心肌梗塞。
先有心絞痛，時間通常持續3～5分鐘，一旦疼痛超過20分鐘，就可能是心肌梗塞！江晨恩提到，心肌梗塞跟心絞痛的症狀很類似，典型症狀類似，包括前胸正中的痛、上腹痛、左臂內側痛、背痛、噁心嘔吐、冒汗。值得注意的是，女性比較會出現上腹痛，甚至疼痛會擴展到背部的情況，有時會伴隨頭痛、噁心、冒汗等症狀。
為維持心血管健康，江晨恩呼籲民眾應控制「低密度膽固醇LDL」，數值維持在70，動脈硬化就不會繼續進展；若能控制在70以下，更可以逆轉斑塊。LDL降得越低，越有助於動脈硬化的改善。若已發現動脈硬化，建議低密度膽固醇更要控制在20～30，降低未來心梗的風險。
江晨恩提醒，想要預防心梗除了要控制血壓、血糖、血脂外，還需充足睡眠、多運動、吃得好、不吸菸、避免肥胖。其中，飲食部分推薦採「得舒飲食法」，包括植物性蛋白質、白肉取代紅肉、使用植物油、醣類以全穀類食品為主、每日5蔬果、低鹽、不飲酒等。
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