日本社會觀察家三浦展曾指出日本社會在2035年,主流將會是一人化社會趨勢。雖然這只是日本社會學的分析,但其實「少子化」、單身生活、獨居的現象漸漸發生在亞洲多個國家中。我們害怕孤單一人,只因為從未學會該如何面對自己。單身、獨居不可怕,很多女生更加自得其樂,過其有質感的生活。不少日韓女生都以「一個人生活」為主題,經營社交平台,分享獨居生活的自在幸福。
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日本上班族Otena
Otena在IG和YouTube分享自己的獨居生活,透過每天為自己安排充實的節目,即使是平凡和無謂的小事,也能讓平淡的日子變得特別。Otena對餐點特別重視,會盡量動手準備自己的餐點,除了能藉由煮食時讓自己放空,也能享受較健康的食物。她建議就算不是自己做菜,也要做好擺盤,讓食物看起來更美味!
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因為一個人,生活更要講究,不論是居家環境裝飾隨時要保持整潔與品味,偶爾變換家中的擺飾,為自己買上一束鮮花,變換寢具和畫作的擺放方式,點上香氛蠟燭,讓家展現得更具美感,心情也會格外開朗。
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日本女生Nao的獨處晨光
原本是夜貓子的Nao,因為愛貓總習慣早起吃飯的緣故,而為牠們改變了作息;每天固定早上5:30起床,緩慢專注地沖煮咖啡,準備早餐,再利用些許時間整理家裡和照顧植物,打開窗讓自己呼吸早晨的新鮮空氣,再開始準備工作。以自己最喜歡的事成為一天的開始,一整天也會覺得精神飽滿。
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除了早晨的寧靜獨處時候光,Nao不時好好照顧自己身心靈,她會選擇某一天專注在自己的身體感知上,有時閱讀、寫下感想,或泡泡腳,擦上自己喜愛的精油。有時又試做喜歡的甜點慰藉心靈,享受善待自己的時光。
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韓國女生ondo的寫意日常
韓國女生ondo是一位特別享受待在家時光的女子,除了上班和偶爾跟朋友用餐之外,大部分都是在家自製簡單料理、編織、縫紉、看書、看影片或弄貓,享受一個人寫意悠然的日常。如果你也想為宅生活添一些趣味,不妨學習她的簡易自製料理,不僅可以打發時間,簡單易做有成就感。以下她的這段Vlog示範了下班後用30分鐘準備兩餐料理:
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韓國YouTuber Michelle的獨居紐約日誌
韓國YouTuber Michelle Choi自兩年前上載獨居日誌「Living alone diaries」後便大受歡迎,不少影片有過百萬點擊!這名YouTuber在韓國首爾大學畢業後,便獨自前往紐約工作,並展開獨居生活。Michelle的獨居生活有甚麼看頭?她示範了一個人也可過優質的獨居生活:為自己做一頓精緻的晚餐、打扮得漂亮地跟好友見面、在家中插花、跟小狗玩耍等,即使是一個人生活,也別要將「求其」、「是但」成習慣。
撰文:Kimmy