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健康

4個秘訣教你做出餐廳同款「麻婆豆腐」!省時美味,香辣下飯

Women’s Health

更新於 2023年08月08日08:04 • 發布於 2023年08月08日08:04 • Women's Health Taiwan, Abbey Wu

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: WENFENG QUAN

麻婆豆腐是經典的家常菜,香辣可口的滋味常讓人忍不住多添一碗飯。不僅下飯還容易上手,料理時間也不長,絕對是高CP值的一道菜。想要做出一家大小都愛吃的麻婆豆腐,只要掌握住這幾個小訣竅,廚房新手也能輕鬆在家復刻出餐廳的美味!
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麻婆豆腐備料:2人份

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: Yuuji

豬絞肉/牛絞肉200g

板豆腐/嫩豆腐切塊

豆瓣醬2小匙

花椒粒1/2小匙

乾辣椒15g

雞湯150ml

醬油2大匙

紹興酒2大匙

蔥花適量

蒜泥適量

生薑泥適量

蔥白2段

水1大匙

太白粉1大匙

油1大匙

辣油(依個人口味添加)

麻婆豆腐料理步驟

步驟1:炒散絞肉

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: Liudmila Chernetska

平底鍋以中大火熱油,加入蔥白、薑、蒜、乾辣椒爆香。香味出來以後加入絞肉,翻炒至絞肉散開,色澤金略微黃。

步驟2:豆腐炒入味

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: SUNGMIN

絞肉炒好後加入豆瓣醬、雞湯、豆腐、醬油、花椒和紹興酒,跟絞肉拌炒均勻,保持中大火加熱煮滾。

步驟3:勾芡醬汁

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: ahirao_photo

豆腐煮滾後關火,將太白粉用冷水調勻,倒入鍋中快速攪拌。再開小火,滾5分鐘讓豆腐入圍。最後依據喜好撒上辣油,再將切好的蔥花撒在上面即完成。

麻婆豆腐料理祕訣

豆腐先用鹽水泡過,然後花椒先炒過!

⚡️豆腐

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: Duy Doan

有板豆腐和嫩豆腐兩種選擇,傳統使用的板豆腐口感扎實耐煮,嫩豆腐則更柔滑順口,但也更易碎,可依照喜好選擇。豆腐切成小塊後可以放入鹽水裡泡一下,後續拌炒時較不易破碎。

⚡️絞肉

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: annick vanderschelden photography

可以依照喜好選用牛肉或豬肉,傳統的做法是使用豬肉,但選用味道濃郁的牛肉也別有一番風味。肉的肥瘦比例最好以7分瘦肉、3分肥肉搭配,有條件的瘦肉還可以選擇豬頸肉,口感更細嫩有彈性。

⚡️花椒粒

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: FotografiaBasica

花椒是麻婆豆腐的調味關鍵,料理前紅花椒粒下鍋炒過更香,起鍋後可以敲碎過篩做成花椒粉,香味會更加濃郁。

⚡️拌炒

COPYRIGHT: Getty Images

PHOTO CREDIT: WENFENG QUAN

香辛料爆香要炒到香味散發出來。絞肉則是要炒到色澤金黃,油脂都逼出來,不僅能夠提味,後續也不需要另外加油。豆腐很脆弱,如果大力翻炒很容易碎爛,所以下過之後用鍋鏟輕輕的拌就好。

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*本文由 Women'sHealth Taiwan 報導,未經授權同意不得轉載*

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