由鄭中基（Ronald）自導自演，與胡耀輝（Mark）聯合執導、周秀娜、姜皓文、傅舜盈等主演的犯罪動作電影《阿龍》即將上映。電影講述戲中鄭中基飾演的阿龍，與8歲的女兒（傅舜盈飾）在泰國旅行時，被當地人口販賣集團擄走後，阿龍不惜付出一切代價化身成雙手沾血的復仇者。由創作到電影誕生，Ronald面對不少難題，其中最艱辛的任務是鍊成身軀健碩的阿龍如何在半年時間經歷增磅、和減磅過程。
作為聯合導演之一的Mark眼見Ronald在阿龍這個角色人設上的艱辛鍛練真心佩服。「作為戲中的父親，他可以不惜一切去到無盡頭，為了戲中阿龍的角色，Ronald同樣可以去到好盡。」《阿龍》這部戲如何誕生？一切從Ronald在看新聞上一些報導時，發現很多家長對子女的疏忽而種下禍根，導致很多小朋友發生很多意外，所以很想透過這部電影帶出一個訊息，小朋友只要你看少一眼，都會鑄成大錯。」
面對這部戲的內容拍攝，Ronald和Mark需要事前先解決一大堆難題。Ronald表示：「第一個難題是阿龍報仇的過程，要控制暴力程度，若過份暴力會令觀眾不安，但又想借不安來警惕父母、家長。第二個難題是我們需要分開兩個階段拍攝，第一部份拍完要停半年keep fit練好自己身體狀態，最辛苦是要不停吃，不然不夠肌肉，所以每天都要吃很多餐，一時間要食這麽多，很辛苦！可是吃了這麼多，連拉鐵塊力水也不夠，我也高估自己，但既然開了個頭，惟有頂硬上，後來做到有些成績出來，時間上又要開始收身，這個比增磅過程更艱辛，開始節食，只可以食雞胸，所有肥膩食物也不可以吃，但有些工作人員日日用雞脾來引誘你。經常提醒自己要戒口，食已經無啖好食，還要跑步鍛錬挑戰體能。到最後階段，本來對自己的狀態不算滿意，但老闆和Mark卻收貨，奈何不能叫拍攝團隊不停的等下去，這對電影拍攝造成一定的影響。」
除了外型上隨著時間改變外，小朋友一樣不能等得太久。Mark和Ronald覺得小朋友大得很快，Ronald自己作為父親，經歷過子女成長過程，完全明白時間不可以等人：「盈盈可以短短幾個月長高，又或者會因為換牙而甩牙。」
《阿龍》講述阿龍（鄭中基 飾）與8歲女兒螢螢（傅舜盈 飾）相依為命，因背負著前妻的賭債而生活潦倒，但積極樂觀的他從沒有抱怨半句，深信好人有好報。苦盡甘來，阿龍終於還清債務，並決定帶女兒去泰國旅遊，只可惜螢螢在旅程中被拐子集團擄走。痛失至親的阿龍徹底放棄以往信念，為了留下竟不惜與泰國華僑阿蘭（周秀娜 飾）再婚。兩年來他一直暗中打聽拐子集團的消息，不惜犧牲一切的阿龍，化身成雙手沾血的復仇者。