FilmTeller #015 第一回 尋找平靜解除困擾 陳明憙
相機：FUJI DISCOVERY
菲林：LOMOGRAPHY 100 COLOR PRINT FILM
陳明憙
城市人因為工作、生活衍生不少情緒問題，受困擾的朋友會尋求專業人士的意見或做做運動、見朋友減壓，其實除上述的方法，還有一些自然療法也可以舒緩壓力的。今次FilmTeller受訪人物，也曾受失眠與焦慮症困擾，偶然間她遇上一個可讓自己舒緩亦可助人療癒的音頻治療並已領取專業證書的唱作女歌手 – 陳明憙（Jocelyn），成了音頻治療師的她，更把專業和喜愛的唱作共融，推出了單曲《聲之靜》；目的是想提提大家「我們都不是一個人的。」這次訪問讓我們聽聽明憙神奇遇上音頻治療的過程和解構一下到底加入了音頻治療元素的作品和平常的流行歌曲有什麼不同。
明憙曾因焦慮症導致乘坐交通工具時因人太多時會感到不安、出現呼吸困難甚至暈眩；都市人總會因為忙碌而揮發出「頂硬上」心態，她亦曾有這個「壞習慣」，平常大家只會盤旋在迷失與忙碌當中，去到了晚上才有回一點平靜時又會想東想西，再想日常工作有什麼做得不足？是否可以做更好？就會墮入失眠的網，漸漸情緒的狀況便會出現影響到自己；難以鬆弛！面臨失眠接近半年的時間，每日到早上六點才能淺睡但去到九、十點又會起床；明憙完全感到再繼續只會導致情況更壞，於是便開始尋找方法處理失眠的問題：「我又比較硬頸，不想用藥物治療的情形下，就去尋找自然療法；例如冥想、呼吸療法等等，本身自己好喜歡音樂，讓我更有感音頻治療較適合自己。就開始深入接觸音頻治療並修讀相關專業知識及取得證書。」當開始了解心靈療癒這一環，她也慢慢感受活在當下的智慧。
之前明憙不輕易向朋友道出內心想法，因為不少人都會對歌手、藝人存在誤解，常認為他們怎會不開心？有何難處和壓力？然而幕前工作的人，因想逼自己進步而加重負擔，從而壓力漸增；明憙亦有擔憂被誤解的情況出現過，令到她也擔心朋友誤解了娛樂圈的工作是很輕鬆的。「試過聚餐時，會有朋輩問我最近的明星生活如何呀？其實我知道對方是無心的，可是當下我就有一種被KO的感覺，存在著不好意思的情緒及感到和他沒討論空間，只能輕輕笑一笑帶過；加上自己朋友圈並非很多從事這工業，更會好難每件事由頭解構給朋友知，再帶到自己所受的困擾再慢慢分享給他們聽。後來我想到如不想常有不好意思的情況，便要從自身改變，更別把期望放在外界，倒不如自己把問題說出來，若果憂心朋友會談到尷尬的話題，自己先道出難處及表達出內心想法看看會否可把不好意思的情況減低。」
出道五年創作不少作品，近年明憙曾問自己創作歌曲的初心是什麼？答案就是要寫出一首首與人同在的歌，希望陪伴孤獨、不快或傷心的聽者，想大家聽到這些作品後會感到舒緩、治癒：「當我了解自然療法後，知道好多人面對住情緒及失眠困擾，所以好希望看到訪問或聽到作品的人，也要知道自己並非一個人，是有人陪伴在側的。」接觸到自然療法後就開始想是否要實行把音頻放進流行歌曲裡面，去陪伴寂寞、孤獨的人呢？有這構思要數回《遊樂》這首作品，當時MV是想帶出自然保育的，當時深深體會到我們想帶出訊息給更多人留意是若配合藝術去表達會更入到大眾的腦海裡，而《遊樂》就是想借用溫和的大自然畫面去喚醒大家保護要環境的心；這樣的軟性方式也是令她計劃音頻加上流行曲的第一步；因為她理解到要以溫柔方式提醒大家關注內心健康，會比硬生生叫人治療來得更湊效。
音頻治療是一種尋求平靜的方法，所以在編曲、製作都和流行曲大大不同：「今次錄《聲之靜》和以往作品不同，首先是唱的力度和情緒，因為要治療、平靜，若太多情緒或聲音都會令聽者抽離了鬆弛的氛圍，然而唱歌太缺乏感情又不可以；於是我當今次錄音是進行治療過程，以平常助人做音叉的心態去錄。同時把歌手甚至陳明憙的身份於錄音時放下，只是以音頻治療師的身份去錄這首作品。今次和Cousin Fung合作，特別的是他也進入了『聲之靜』狀態幫我錄音，整個過程，他靜靜不說話，只是發送了不同圖片，例如一個女生在森林裡面或一個神秘的月亮輔助我錄唱的情緒。」整個錄音過程筆者覺得好像活動教學的方式，而且Cousin可以靜靜地錄音，令到《聲之靜》更添寧靜，不知大家聽後有沒有感受到內裡的平靜呢？明憙更說這次錄音是辛苦了Cousin：「音頻治療的道具其實和流行音樂是不對頻的，嗯⋯⋯例如流行音樂的Scale是A 440Hz， 而音頻治療的A是432Hz，整個音頻是相對地低；如果大家在電台聽到播完440Hz的歌曲再播432Hz的作品，就會發現是低頻及會好像走音似的。若把兩者融合是好一件難事，所以製作上Cousin非常用心作出微調，可是又不能調整過度，因為會好容易失去了療癒功效，所以Cousin所花的心思和做不同Research加以電腦技巧去製作這首作品，我好欣賞他為歌曲的用心。」現在Cousin成就解鎖，而明憙亦樂於創作音樂融合音頻治療的作品；似乎接著大家是可以聽到更多讓人平靜的歌曲，藉音樂去療癒自己。
這次大家了解到明憙和Cousin把不對頻的兩者融合製作出《聲之靜》的心思，亦知道了她因失眠與焦慮症困擾而接觸音頻治療去助人助己的經歷。訪問開始時筆者說過她接觸到音頻治療並成為專業治療師的過程是神奇的經歷，下一期讓我們再了解更多明憙的尋找平靜旅程。