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不想熬完夜變熊貓? 茶包都可以擊退黑眼圈!

每次熬完夜起床,都很怕見到鏡中自己有對大大的「熊貓眼」,甚至用遮瑕膏都擋不住!到底有什麼方法可以在熬夜後「急救」,或者預防黑眼圈的形成?

不僅是熬夜 曬得多也可加深熊貓眼

我們睡眠不足時會令面色蒼白暗沉,眼睛皮膚下的血管會變得更明顯,造成黑眼圈,但不只是熬夜,也有其他原因會加深黑眼圈。例如隨著年齡增長,皮膚會變得越來越薄,皮膚下的血管會更明顯,加深黑眼圈。或者眼睛疲勞會增加眼壓,擴大眼睛周圍的血管,令眼底皮膚顏色變黑。而人體在陽光下會產生黑色素,有機會令皮膚有黑色素沉澱。

熊貓眼可冰敷急救 連茶包都有用?

因為茶含有咖啡因及抗氧化劑,而醫學期刊《JCAS》的一項研究表明,咖啡因可以舒緩血管擴張和組織液積聚造成的黑眼圈,研究亦指含咖啡因的凝膠能夠滲透皮膚,減少眼腫和色素沉澱。我們可以先泡5分鐘茶包,再將茶包放入冰箱冷藏15分鐘左右,用冷茶包敷在眼睛上10至20分鐘,就可有效舒緩黑眼圈。

除了茶包之外,其實以毛巾包裹冰塊敷在眼上20分鐘左右也有相同的效果,因為冰敷可以舒緩眼睛腫脹和收縮血管。

在日常生活習慣中,我們可以透過多攝取液體(例如喝水、茶、奶,吃生果或蔬菜)補充身體水分,因為人體水分不足時,皮膚看上去會暗沉一些,黑眼圈也較明顯。另外,我們睡覺時也可以墊高一點的枕頭,防止組織液在眼周積聚,造成眼睛浮腫。

參考資料

Anthony, K. (2022, April 25). What Causes Dark Circles Under Your Eyes?. Healthline. https://www.healthline.com/health/dark-circle-under-eyes#causes

Vrcek, I., Ozgur, O., & Nakra, T. (2016). Infraorbital Dark Circles: A Review of the Pathogenesis, Evaluation and Treatment. Journal of cutaneous and aesthetic surgery, 9(2), 65–72. https://doi.org/10.4103/0974-2077.184046

Porter, D. (2021, August 24). Bags Under the Eyes. American Academy of Ophthalmology. https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/bags-under-eyes

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