蜜糖健康膚色是否你的心頭好？陽光普照的美麗天氣應該是夏天的出遊好機會吧！曬前做足防曬措施固然重要，曬後肌膚的急救護理也不容忽略。肌膚經烈日「摧殘」，輕則發紅發熱，重則痕癢難當，屆時想做健康蜜糖兒不成反致受傷。謹記曬前曬後的護理同樣重要，只要措施做足就不會留有被太陽吻傷的印記了。
即時降溫
曬後的肌膚表面溫度升高，所以應盡快為過熱的肌膚降溫。可先以冷水或凍毛巾敷在受傷的皮膚上，即時冷卻和舒緩輕微灼熱的肌膚，又或用布包住冰塊，敷在曬傷的皮膚上，亦有助舒緩疼痛、痕癢及脫皮情況，但絕不能將冰塊直接接觸皮膚。外出活動時亦最好帶備一支補濕噴霧傍身，只需往面上輕輕一噴就可為肌膚即時降溫。
Jurlique玫瑰保濕花卉水 $330/100ml
蘊含自家培植獨有的玫瑰萃取物，能有效修補肌膚屏障功能，為肌膚提供源源不絕持久的水分，回復水分均衡的狀態。
SAMPAR 美肌保濕噴霧 $240/200ml
主要成分有矢車菊花水、橙花水及青檸花水、天竺葵、玫瑰及甘菊精華等，使用淨化都市污染技術，不含酒精，有助舒緩肌膚，改善敏感紅腫，為肌膚帶來清新感覺。
以精油泡浴
曬後的肌膚最好不要選擇淋浴，更要避免以強力花灑或熱水洗澡，以免加深對脆弱肌膚的傷害。這時可試試加入天然精油的泡泡浴。在微冷的水中加入數滴荷荷巴油、洋甘菊精油和天竺葵精油，前者的礦物質及蛋白質成分可迅速滲入受傷發炎的皮膚，舒緩鎮靜；洋甘菊精油則有舒緩及止痛功效；天竺葵具有抗菌作用，讓肌膚更有光澤。浴後記得為肌膚塗上蘊含維他命E但不含刺激性物質的潤膚霜，有助加速皮膚復元及預防疤痕出現。
浴後記得為肌膚塗上蘊含維他命E但不含刺激性物質的潤膚霜，有助加速皮膚復元及預防疤痕出現。
MTM Hydro Lite Moisturizer $790/30g
蘊含分裂酵母精華，釋放保濕能量及多重營養，賦活細胞氨基酸、核酸及維他命，質感輕盈透薄，瞬間直滲肌底，令肌膚得到全面的修護與改善。
GEMOLOGY Blue Amber Body Milk 藍琥珀抗氧活能身體爽膚乳 $280/150ml
主要成分成藍琥珀及椰子油，質感柔軟幼滑，擁有高效抗氧化能力，發揮舒緩鎮靜功效，可迅速使肌膚得到充分滋潤並提升緊緻度，為肌膚帶來絲般柔滑的舒適體驗。
洗清鹽分及防曬
無論到海邊曬太陽或行山，這類上山下海的戶外活動都會令肌膚滿布汗水及海水，當中的鹽分會吸收皮膚上的水分，令肌膚變得更粗糙乾旱，所以就算肌膚曬後有多灼熱疼痛，都需要即時以清水將皮膚上的鹽分清洗乾淨，以確保隨後的肌膚幼滑。
此外，曬前乖乖塗上防曬霜的，曬後須徹底卸妝潔膚，因為防曬霜蘊含大量化學成分，若長期殘留皮膚上，容易引致痕癢及皮膚紅腫等「光敏感」症狀，因此一定要做好「光敏感」曬後護理程序，待肌膚降溫至正常溫度時須先以卸妝油卸除肌膚表面的防曬劑，以徹底洗淨黏附肌膚上的化學物。
潔膚收毛孔
曬後的肌膚不但脫水乾燥，毛孔更會變得粗大明顯，油脂分泌亦較旺盛，加上汗水和周遭空氣的粉塵污染，都給皮膚帶來負擔，所以曬後除了為肌膚補濕平衡油脂外，亦需要徹底清潔毛孔中的油脂及污垢。
然而，記得使用如蘊含薰衣草、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒緩成分的溫和潔面產品，潔面奶、潔面啫喱等的質感亦不容易刺激肌膚。這段期間不要過度深層清潔或使用磨砂潔膚品，以免令肌膚變得更乾燥及受刺激。
強效補濕
除了曬後的一刻，曬後當晚及隨後數天都需要強效補濕，修復缺水的肌膚，預防肌膚因乾燥而老化，產生細紋及皺紋。晚間或睡前則可使用補濕面膜，甚至敷上一層厚厚的睡眠面膜至翌日，讓肌膚細胞於晚間的黃金修復時間強效補水鎖水；而且應盡量避免使用需要撕掉的紙面膜，避免對肌膚造成進一步傷害。
APIVITA Moisturizing & Anti-pollution Face Mask with Sea Lavender 星晨花保濕抗氧化面膜 $310/12包
主要成分星晨花有助深層補濕，鎖緊水分及高效抗氧，舒緩及鎮靜肌膚，同時加入專利蜂膠環糊精複合物及有機荷荷巴香薰油等，可以舒緩及鎮靜肌膚，令肌膚柔嫩亮澤。
BIOTHERM Aquasource night spa $352/50ml
極度豐盈質地如面膜般，融入Life Plankton™及海洋生物萃取物，為肌膚深層補水，舒緩鎮定，帶來活膚功效的顯著的護膚體驗
曬後用蘆薈護理
即使塗了厚厚數層防曬霜，無孔不入的紫外線一樣會傷害到肌膚。蘆薈是常見的，不少品牌均推出蘊含蘆薈的曬後護理蘆薈產品，因為蘆薈中的胺基酸、有機酸是天然補濕成分，有助舒緩曬後缺水的肌膚，並為其即時降溫補濕，有效減淡泛紅熾熱的感覺。
若然家中種有新鮮的蘆薈就更好，可將其洗淨後去皮，然後把蘆薈肉直接敷在曬傷或發紅的肌膚上，尤其面頰、鼻子、肩膊、腳背等部位，可即時鎮靜發熱的肌膚，並帶來清涼感覺。
Sunplay After Sun Aloe Vera Gel $89.6
蘊含100%天然蘆薈成分，24小時長效為肌膚保濕，同時給予曬後肌膚即時舒緩、降溫及滋潤保護的功效。
Fleurance Natural Aloe Vera Gel $250/150ml
蘊含96%蘆薈啫喱，有助舒緩各種輕微肌膚問題，清新不油膩，急救、曬後及脫毛後均適用，是家居急救箱的必備之選。
注重眼唇護理
很少人會特別注重眼周肌膚及唇部的曬後護理，其實這兩部分的皮膚都較為脆弱，唇部甚至沒有油脂分泌，所以曬太陽後更需要特別的護理。若然曬前經已塗了蘊含防曬配方的眼部產品及潤唇膏，謹記要徹底卸妝，其後使用強效補濕的眼霜及潤唇膏，甚至以蘆薈汁、青瓜泥等敷上眼周及雙唇，為其持續補濕及舒緩。
Burt's Bees 100% Natural Moisturising Lip Balm with Coconut and Pear $42
椰子油滋潤而且香味清新，配上香梨的淡淡果香，為雙唇留下水潤光澤。
暫停美白
若然你一年365日都會進行美白工程，曬後的數天就需要停一停了，因為曬後肌膚極度缺水，又脆弱敏感，美白產品中的酸性成分只會增加肌膚的過敏反應，亦容易令肌膚變得更乾燥暗啞；而且曬後肌膚的黑色素正處於活躍狀態，美白產品中的化學成分或會促進其增生過程，得不償失。
嚴重需求醫
若曬傷的肌膚出現嚴重紅腫疼痛、水泡甚至過敏症狀，可能是因日曬而引起的過敏性皮炎，或化妝品中的光感物質引起皮膚光毒反應，此時應即時停止一切化妝品或含化學成分的護膚品，盡快求醫，並依照醫生指示塗上消炎藥膏，免得皮膚受到其他感染。
曬後大忌
曬後的肌膚都較為脆弱敏感，即使沒有曬傷的痕迹都切忌為肌膚做磨砂或激光療程，亦不能使用蘊含果酸和維他命A酸等酸性強效的去角質產品，更遑論是酒精類護膚品，因為以上產品均會刺激幼嫩的肌膚，容易引致發炎紅腫問題，令曬後肌膚傷上加傷，所以最好就使用簡單又性質溫和的護膚品。
另外，曬傷後應盡量避免化妝，因為大部分的化妝品均含有化學成分，容易令受傷的肌膚再受刺激，而且面上的化妝品亦會減慢肌膚散熱、舒緩及康復的進度。曬後的脫水肌膚容易於表面形成一層層的死皮，切勿「手癢癢」將其撕落，相反應讓其自然脫落，因為這表示新的皮膚已開始生長，若強行撕落就會令未長成的嬌嫩皮膚暴露在空氣和陽光中，更容易令新皮膚增生黑斑。
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