最近大家都會多左時間留係屋企,但健身房可能唔開、太多人、附近公園又冇單雙桿,但你依然好想訓練?
呢條片就非常適合你,擺脫平時常見的動作,更加貼近街健的訓練,更多元化和挑戰性。
今次的Push Day菜單主要訓練胸 膊 三頭和核心肌群!
*因剪接效果,片中休息時間可能未必達60秒,大家可因能力調整
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